カラダとココロが変わると、色々とチャレンジしたくなります

短期集中ダイエット

娘と出かけたディズニーランドでは来場から1時間もしないうちに歩き疲れてしまい、

ベンチにへたれこんでいるところをキャストの方に心配されました。

職場の介護現場では、機敏に動けない、入居者の人には「でかい人」呼ばわりされていました。

目標である特別養護老人ホームへの転職なんてこのカラダでは到底無理。

もうこれはいけないと思い、自力でのダイエットを決意。
カラダとココロが変わると、色々とチャレンジしたくなります。

糖質を控えた食事と週1回の加圧トレーニングでさらに-7kgの減量に成功することができました。

今一番の目標は富士山に登ること。
この目標を達成するためにこれからも運動を続けていきたいと思います。



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目標である特別養護老人ホームへの転職なんてこのカラダでは到底無理。

もうこれはいけないと思い、自力でのダイエットを決意。
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