『明日からまた頑張りましょう』の言葉に励まされました。

運動経験がなく、運動オンチな私についていけるか不安でしたが、初めは出来なかった動きが出来るようになってきて、徐々に達成感を感じる様になりました。

何もできない私を丁寧に指導してくださってありがとうございました。期間中、食事会や飲み会、旅行等多々ありましたが、そんな時も

『今日は楽しんで来て下さい!』
『明日からまた頑張りましょう』の言葉に励まされました。

これだけの成果をあげられたのも、トレーナーの丁寧な指導のおかげです。

カウンセリング

まず始めにトレーナーが生活パターン、食事、運動経験などお聞きしながら、悩みに対してどのように改善していくかを具体的にお話しします。

※ご希望の方には、オプションのファスティングやエステについてのご説明も致します。

姿勢チェック

トレーニングを行うにはまず美姿勢であることが重要です。
姿勢をタイプ別に分類、左右差、骨盤や脚の歪み等をチェック。

美しくなるポイント(改善点)をお伝えします。



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Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。

もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります
独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握。

さらに骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、 フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。

最適な食事の量、 食材、タイミングでを担当トレーナーが指導をします。