科学的に正しい生活習慣を徹底解説する、心と脳のヘルスケア・決定版!!

ブレイン メンタル 強化大全

著者樺沢紫苑
ナレーター茶川亜郎

再生時間 09:49:37

出版社 株式会社サンクチュアリ・パブリッシング

出版日 2020/9/3

販売開始日 2020/10/9

図表 21 枚

チャプター数 27

倍速版 あり

総フォロワー50万人の人気精神科医が
科学的に正しい生活習慣を徹底解説する、心と脳のヘルスケア・決定版!!
これ1冊でパフォーマンスを高める健康習慣を網羅できます。

「仕事のミスが多い」「評価されない」「定時で終わらない」……
あなたが本来のパフォーマンスの半分しか発揮できないのは、
「生活習慣」が原因かもしれません。

じつは日本は世界一睡眠時間が短い国。日本人の4割が睡眠不足です。
睡眠時間6時間以下の生活をしている人は、徹夜明けと同程度まで脳のパフォーマンスが下がりますが、
働き盛りのビジネスマンの約半分が、そんな状態に陥っています。

生活習慣を整えることは、「最強の仕事術」。
それは、たった1週間でも変化を実感できます。

中高生たちを熱狂させ、大人たちもいま最優先で受けたい「美術」の授業!!

「自分だけの答え」が見つかる 13歳からのアート思考

著者末永幸歩
ナレーター松本ちえ(朗読),小柴大始,田口祥,雪深山福子,天野裕子,茜ひより,成海ひいな(生徒役)

再生時間 07:14:18

出版社 ダイヤモンド社

出版日 2020/2/20

販売開始日 2021/1/29

図表 27 枚

チャプター数 19

倍速版 あり

・配信URL:https://youtu.be/qHv4mwo2LHc
・開催日時:2021年2月21日 19:00-20:00
・出演者:オアシズ 光浦靖子
・申し込み等:不要
・参加費:無料
・アーカイブ視聴:2021年3月21日 00:00まで可能

「こんな授業が受けたかった! 」
700人超の中高生たちを熱狂させ、大人たちもいま最優先で受けたい「美術」の授業!!

本書は、中高生向けの「美術」の授業をベースに、
– 「自分だけのものの見方」で世界を見つめ、
– 「自分なりの答え」を生み出し、
– それによって「新たな問い」を生み出す
という、いわゆる「アート思考」のプロセスをわかりやすく解説した一冊。

「自分だけの視点」で物事を見て、「自分なりの答え」をつくりだす考え方を身につけよう!

テクノロジー界の叡智が、描くデジタルとAI(人工知能)の未来!

オードリー・タン デジタルとAIの未来を語る

著者オードリー・タン/編,プレジデント書籍編集チーム/編
ナレーターやがら純子

再生時間 07:32:25

出版社 プレジデント社

出版日 2020/11/29

販売開始日 2021/2/12

図表 5 枚

チャプター数 18

倍速版 あり

インタビュー時間20時間超!
オードリー・タン氏自身が、自らの考え、行動、
夢を語る!!

世界のメディアがいま、最も注目する
テクノロジー界の叡智が、描く
デジタルとAI(人工知能)の未来!

台湾は、2020年に全世界を襲った新型コロナウイ
ルス(COVID-19)の封じ込めに唯一成功しました。

本書は、その中心的な役割を担った若きデジタル
担当政務委員(閣僚)が、コロナ対策成功の秘密、
デジタルと民主主義、デジタルと教育、AIと社会
・イノベーション、そして日本へのメッセージを、
自身の言葉で語りつくします。

メンタルはからだの後についてくる、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい

最高のパフォーマンスを実現する超健康法

著者メンタリストDaiGo
ナレーター福田結巳

再生時間 04:36:38

出版社 PHP研究所

出版日 2019/9/20

販売開始日 2020/9/2

図表 1 枚

チャプター数 13

倍速版 あり

メンタルはからだの後についてくる
だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい

英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。
今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開!

計画倒れを防ぐ…ダイエットが続く秘訣

記憶力が1.5倍上がる…頭がよくなる筋トレ法

腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる! …「プチ断食」の知られざる効果

など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。

1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術

著者樺沢紫苑
ナレーター清水圭吾

再生時間 05:50:00

出版社 大和書房

出版日 2017/4/13

販売開始日 2017/11/1

図表 なし

チャプター数 18

倍速版 あり

本作品では、精神科医としてハードな仕事をこなしながらも、
「膨大な自由時間」で趣味や娯楽を楽しみ、人生を満喫する生活を送っている著者が、
1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保する、
夢のような時間術を紹介します。
しかも、それでも睡眠時間はきちんと7時間以上取れるというのです。

「時間」は、人生の「通貨」です。
「時間をどのように使うのか?」によって人生が決まります。

限られた時間を何倍も有効活用し、仕事での成功も、幸せな家庭もすべて手に入れましょう。

苦みが少なく爽快な喉ごしの「ビッグウェーブ・ゴールデンエール」を6本セット

コナビール ビッグウェーブ6本セット 1セット(6本

苦みが少なく爽快な喉ごしの「ビッグウェーブ・ゴールデンエール」を6本セットで。

通常価格 税込4,400円

会員価格 税込4,180円

この商品のお届け可能期間は、2021/02/15~2021/04/02です。
数量

内容量 1セット:355ml×6本
原産国 産地:アメリカ
お酒種類 ビール
度数 4.5度

焼肉の街、信州飯田から。信州産はちみつで育てた銘柄豚・お試しセット

信州産はちみつで育てた銘柄豚・お試しセット

¥3,400

(税込 / 送料別)

ロースかつ用130g×2、しゃぶしゃぶ用300g、うす切り300g冷凍

はちみつを食べた希少品種「中ヨーク」系豚のおいしさをご堪能ください。HoneyBabe

とんかつ、しゃぶしゃぶサラダ、豚丼等使い方いろいろ

<栽培のこだわり>
農場で独自ブレンドした米麹、雑穀ヌカ、そばなど他には入手困難な飼料を与え、抗生剤の飼料添加をせず、遺伝子組み換えのない大豆たんぱくを与え、安全でおいしい豚肉です。
与えたはちみつは神住む村といわれる南信濃産です。

ハワイで人気の地ビール コナビールギフト3種セット 1セット(3本)

コナビールギフト3種セット 1セット(3本)

ハワイで人気の地ビールと いえばこれ。ハワイらしいラベルはおみやげに大人気。

通常価格 税込2,640円

会員価格 税込2,508円

この商品のお届け可能期間は、2021/02/15~2021/04/02です。

内容量 1セット((1)ロングボード、(2)ビッグウェーブ、(3)ファイヤーロック 各1本)
1本:355ml
原産国 産地:アメリカ
お酒種類 ビール
度数 (1)4.5度、(2)4.5度、(3)6度

科学的に正しい生活習慣を徹底解説する、心と脳のヘルスケア・決定版!!

ブレイン メンタル 強化大全

著者樺沢紫苑
ナレーター茶川亜郎

再生時間 09:49:37

出版社 株式会社サンクチュアリ・パブリッシング

出版日 2020/9/3

販売開始日 2020/10/9

図表 21 枚

チャプター数 27

倍速版 あり

総フォロワー50万人の人気精神科医が
科学的に正しい生活習慣を徹底解説する、心と脳のヘルスケア・決定版!!
これ1冊でパフォーマンスを高める健康習慣を網羅できます。

「仕事のミスが多い」「評価されない」「定時で終わらない」……
あなたが本来のパフォーマンスの半分しか発揮できないのは、
「生活習慣」が原因かもしれません。

じつは日本は世界一睡眠時間が短い国。日本人の4割が睡眠不足です。
睡眠時間6時間以下の生活をしている人は、徹夜明けと同程度まで脳のパフォーマンスが下がりますが、
働き盛りのビジネスマンの約半分が、そんな状態に陥っています。

生活習慣を整えることは、「最強の仕事術」。
それは、たった1週間でも変化を実感できます。

中高生たちを熱狂させ、大人たちもいま最優先で受けたい「美術」の授業!!

「自分だけの答え」が見つかる 13歳からのアート思考

著者末永幸歩
ナレーター松本ちえ(朗読),小柴大始,田口祥,雪深山福子,天野裕子,茜ひより,成海ひいな(生徒役)

再生時間 07:14:18

出版社 ダイヤモンド社

出版日 2020/2/20

販売開始日 2021/1/29

図表 27 枚

チャプター数 19

倍速版 あり

・配信URL:https://youtu.be/qHv4mwo2LHc
・開催日時:2021年2月21日 19:00-20:00
・出演者:オアシズ 光浦靖子
・申し込み等:不要
・参加費:無料
・アーカイブ視聴:2021年3月21日 00:00まで可能

「こんな授業が受けたかった! 」
700人超の中高生たちを熱狂させ、大人たちもいま最優先で受けたい「美術」の授業!!

本書は、中高生向けの「美術」の授業をベースに、
– 「自分だけのものの見方」で世界を見つめ、
– 「自分なりの答え」を生み出し、
– それによって「新たな問い」を生み出す
という、いわゆる「アート思考」のプロセスをわかりやすく解説した一冊。

「自分だけの視点」で物事を見て、「自分なりの答え」をつくりだす考え方を身につけよう!