美しく痩せる！ボディメイクのきほん 講座の特長 ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画
ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画
「ただ減量するだけじゃダメなの？」と思っている方は要注意！食べないダイエットをすると、体重が減ったとしても、基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、冷え・むくみなど老化の原因に…。
美しい理想的な体型を作るには、しっかり食べて筋肉をつけて引締めていくことが大切。講義動画では、日々実践しやすい食事・筋トレ法を丁寧にレクチャーします。
スキマ時間に、問題演習で理解度チェック
講義動画でボディメイクの知識を吸収したら、すぐに問題演習機能を解くのがコツ。すべて一問一答形式のため、移動中や寝る前などスキマ時間でサクッと解けます。
理想的な体型を作るための知識を実践的に使えるように、問題演習を活用して頭を整理しましょう。
転職成功者の3人に2人が利用した非公開求人紹介サービス
医師の転職なら「医師転職ドットコム」
会員様限定の匿名非公開求人20,000件以上！
公にできない内部事情も含めた好条件求人を
会員様に優先的にお届けできるよう非公開にしています。 総合満足度94.0％! ※
多くのご利用者様にご満足いただけております！ 求人票だけでは
読み取れない情報を提供
募集の背景、病院の雰囲気、経営方針など求人票だけでは分からない細かな情報を提供いたします。経営コンサル27年の実績と全国100名以上の営業ネットワークを活かし、直接医療機関に足を運び情報収集しているからこそお答えするこ
医師のバイト探しなら「医師バイトドットコム」
業界最大級の求人数を誇るサイト「医師バイトドットコム」
★ 業界最大級の求人数 19,500件 ★
★ ご利用医師数 30,000名の実績 ★
★ 求人の量 × 対応スピード ★
先生の納得いくバイト探しをご支援します 病棟管理メインだから
「ゆったり勤務」
給与：40,000円/回
救急指定なし 当直
毎週木曜日
病棟管理
救急あり！少し忙しいけど
「高額案件」
給与：150,000円/回
2次救急病院 日当直
毎週日曜日
外来・救急対応
すきま時間で気軽に稼ぐ！
「スキル不問」
給与：50,000円/回
一般健診
曜日相談可
問診・聴診
リゾートバイトで出会いもお金も思い出もゲット！【リゾバ.com】
【ペア、カップル同室×10代20代多数×wifi完備】千葉の南房総の海沿いリゾートホテル！
千葉県
清掃
時給 1200円
7月中旬-7月下旬（開始）～8/31以上
沖縄プチ移住体験ができるリゾートバイト！お仕事検索・紹介なら【ダイブ】
勤務地
沖縄県 / 宮古島
業種
その他リゾートバイト
勤務期間
（1）5月中旬 〜 3ヶ月以上
（2）6月中 〜 3ヶ月以上
¥
給与
（1）時給 1000円
（2）時給 1000円 しゃぶしゃぶ屋さんでのホール業務のお仕事です。
・ホール業務全般
・オーダー取り
・配膳、下膳 など
※その他付随業務もあり
勤務地
沖縄県 / 宮古島
期間
5月中旬〜（3ヶ月以上）
6月中〜（3ヶ月以上）
給与
5月中旬 / 時給1000円 〜
6月中 / 時給1000円 〜
予想月収
160,000円
寮・食費無料！住み込みでバイトするならリゾートバイト.com！
業界No.1の高時給！！住み込みのリゾートバイトするなら「リゾートバイト.com」
もちろん寮費・食費は無料！！その他、スキー場ならリフト券、温泉地なら温泉入り
放題など特典も沢山あります！リゾート地でガッツリ貯金して、休日は旅行気分を満喫
しよう！
【格安】パケット定額1日300円から【格安】
海外でインターネットするならグローバルWiFi！
海外でインターネットするなら【グローバルWiFi】
株式会社ビジョンが運営する、海外WiFiルーターのレンタルサービスです。
グローバルWiFiがあれば、海外でも日本にいる時と同様にスマホ・PC・タブレットで
快適なインターネットの利用が可能。 【海外旅行】
その場で現地情報の検索、翻訳アプリ・マップアプリを使ってアクティブに！
SNSだってサクサク投稿できちゃいます！！
入会金・年会費永年無料
ふだんのお買い物や、携帯料金や電気料金などの公共料金のお支払いでもポイントがたまります。
●カード番号が裏面に記載されており周囲から見えず、あんしん・安全
●タッチ決済でスムーズにお買い物
●マルイやマルイのネット通販で、年4回の10%OFFセール
●全国10,000店舗の提携店舗・施設でおトクな特典
●会員限定ポイントアップサイトからのご利用でポイント2〜30倍
●海外旅行傷害保険の補償内容が充実（利用付帯）
海外で安く無制限のWiFiを使うなら【SakuraMobile海外Wifi】
当日でもOK！現地空港Wifiカウンターで受け取れる！【SakuraMobile海外Wifi】
SakuraMobile海外Wifiは台湾・タイ・中国・香港・インドネシアの
現地空港にあるWifiレンタルカウンターと連携しているWifiサービスです！
アメリカやハワイ、イギリスやフランスといったヨーロッパ周遊や
オーストラリアなどでもご利用することが可能です！台湾・タイ・中国・香港・インドネシアでは
現地空港での受け取りとWebから当日予約が可能です！
現地での受取場所は目立つ場所にあるのですぐに見つけることができます。
万が一の機器トラブルも現地ホテルなどにお届けによる交換が可能です！
・「安価で無制限のWifiを使いたい」
・「現地の空港で借りたいがいきなり飛び込むのは不安」
・「前日や当日に申込したい」
という方にはうってつけです！
東京にも在庫がございますので、日本の空港受取や国内宅配による受取も可能です！
業界初！電源を入れない日は「通信料0円」でお馴染みの
海外向けWiFiルーターレンタルサービスです。
電源を入れない日は通信料0円【海外WiFiレンタルショップ】
世界135ヶ国で使えるクラウドSIMを採用しており、
海外でも1GB／無制限のデータ通信をおこなうことが出来ます。通信料は電源を
入れた日だけ
業界初!!
使わない日は通信料がゼロ！無制限プランで
大容量高速通信
5GB を超えても
500kbpsでご利用可能
エスニック料理ソムリエ®として、エスニック料理の各地域の気候と風土、宗教や文化、食文化、食材に関する知識を有していることが証明されます。
アジア・アフリカ・中南米・北欧の各地域の定番料理や郷土料理の種類と特徴、各国のお菓子の種類と特徴、調味料の使い方、アジアのお茶文化、ベトナムやタイといったアジアの食文化、モロッコやセネガルといったアフリカの食文化、メキシコやペルーといった中南米の食文化、デンマークやフィンランドといった北欧の食文化などの知識を有していることが証明されます。資格取得後は、エスニック料理ソムリエ®として活躍でき、自宅やカルチャースクールなどで講師活動ができます。
主催団体 日本安全食料料理協会（JSFCA）
受験資格 特になし
受験料 10,000円（税込）
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率
フレンチソムリエとして、フランス料理の調理技法や基礎知識、食材、レシピに関する知識を有していることが証明されます
フランス料理の調理技法で炒める・焼く・茹でる・蒸す・煮る・取り除く・裏ごし・仕上げに関する知識や、フランス料理の調理器具の名称や使い方、フランスの食器の種類、フランス料理の野菜料理・スープやポタージュ・肉料理・魚料理・デザートの名称とその特徴、ソースとスープのベースについて、ソースの種類、フランス料理に使う野菜・魚介類・肉類・調味料や香辛料・酒類などの食材の知識、フランス料理に使う季節ごとの食材の知識などを有していることが証明されます。資格取得後は、フレンチソムリエとして活躍でき、自宅やカルチャースクールなどで講師活動ができます。
主催団体 日本安全食料料理協会（JSFCA）
受験資格 特になし
受験料 10,000円（税込）
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率
収納マイスターとは、「部屋が片づけられない」などの悩みを整理方法や収納方法によって解決する”収納の達人”です。
人気のある資格ですが、プロとしての知識が問われるので難易度は高めです。
主催団体 日本生活環境支援協会（JLESA）
受験資格 特になし
受験料 10,000円（税込）
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率
オリーブオイルやホホバオイル、ココナッツオイル、ひまし油、エゴマ油、ごま油、アーモンドオイル、アボカドオイル、アルガンオイル、」マカダミアナッツオイル、ペカンナッツオイル、クルミ油など、それぞれのオイルごとの特性や健康に対する有効な効果、美容効果、ダイエット効果、そのほかの活用方法など、様々な活用方法を熟知し、求める効果、効能にあったオイルを選んで使用することのできる技能、知識を有している方に贈られます。
主催団体 日本安全食料料理協会（JSFCA）
受験資格 特になし
受験料 10,000円（税込）
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率
イタリア料理ソムリエ®とは、イタリアンに関する様々な知識を有していることを認定する資格です。
イタリア料理に使用するオリーブやチーズ、野菜や果物、食肉加工品などといった食材やその伝統的な製法、種類、正しい取り扱いや保存方法、北イタリアや中部、南部のイタリア料理のそれぞれの特徴、アンティパストやドルチェなどイタリアンのコースのメニュー構成やテーブルマナー、カトラリーの使い方、パスタの食べ方、ピッツァの食べ方、オリーブオイルの選び方、パスタの種類などについて、正しい知識を有していることを証明する資格です。自宅で日常的にイタリア料理を楽しみたい方はもちろん、飲食業界の方にも人気のある資格です。
主催団体 日本安全食料料理協会（JSFCA）
受験資格 特になし
受験料 10,000円（税込）
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率
麻婆豆腐や天津飯、酢豚、フカヒレスープなど中華料理の作り方の知識を有していることを証明する資格です。資格取得後は、自宅やカルチャースクールなどで講師活動ができます。中華料理が好きな方、飲食店で働きたい方などに人気のある資格です。
主催団体 日本安全食料料理協会（JSFCA）
受験資格 特になし
受験料 10,000円（税込）
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率