猫背やO脚、X脚が気になる方、カラダの歪みを整えて、スタイルアップ 



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ダイエットプログラム・セルフプログラム共にレッスン内容は同じです。

猫背やO脚、X脚が気になる方、肩こり、腰痛、
冷え性を解消したい、気軽に運動を始めたい方

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リバウンドサポートコースを実現!パーソナルジム通ったあと ほとんどの人がリバウンドする



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Lyuboviで2ヶ月間のダイエットコースを終了後、年4回まで毎年無料でトレーニングをサポートさせていただくことができます。

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もちろん何度でも無料でご返信いたします!

出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】

トレーニングで筋肉にダメージを与えたあとは、回復のための休息期間が必須に



・2ヶ月短期集中のダイエットで変身!
・完全個室のパーソナルジムなので安心。
・専属トレーナーがいるので、一人じゃできないダイエットも サポートします。

人の視線を気にせず自分のダイエットに集中できます。

意外と少ないと思われる事が多いのですが、トレーニングによって筋肉にダメージを与えたあとは、回復のための休息期間が必須になります。

また、トレーニングそのもので痩せさせる訳ではなく、痩せやすい身体づくりを目的としたトレーニングのため、ひたすらハードな運動を続けなくても、1回あたりわずか75分の短時間で結果に繋がるのです。

トレーナーもマンツーマンであなたの指導にあたるので“誰かに見てもらわないとダメ”な気持ちを全力でサポートしていきます。

完全個室×専属トレーナー、それがリタスタイルです!リタスタイルのトレーニングは週2回。

2ヶ月短期集中ダイエット

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脚が太く見えるシルエット脚が太くなる原因 女性向け下半身のボディメイク



ジムに入室し、すぐにスクワットなどのトレーニングを開始します。
これこそが脚が太くなる原因です。

準備運動無しのため、股関節回りが動かなかったり、 骨盤のコントロールが出来ない状態で筋トレしては、脚の前や外側の筋肉のみ使ってしまい、 結果として脚が太く見えるシルエットとなります。

・大規模フィットネスジムに通ったが自己流トレーニングで効果が出なかった方、継続出来なかった方。

・ライザップをはじめとした短期集中ジムで体重は減ったが脚が逆に太くなった方。

エステは一時的であるのに対して、トレーニングにより筋肉を付け、 基礎代謝を上げる事で脂肪を燃やし、リバウンドしない身体を目指しましょう。

脚痩せダイエットモニター募集中

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膝痛、腰痛などの関節痛の原因がご自身の体重による影響 医師監修のトレーニング



膝の痛みに悩む人1800万人、腰の痛みに悩む人にいたっては2800万人いるとされています。

膝痛、腰痛などの関節痛の原因がご自身の体重による影響、この影響は極めて高く、体重管理がとても大事です。

core positionでは、専門家の監修による、体重管理に必要な筋力トレーニング、有酸素運動、食事の指導などの基本プログラムを用意しております。

医療機関と提携し、膝痛、腰痛などの関節痛でお悩みの方への個別改善プログラムも充実しております。

日々のトレーニング、食生活、美容など トータルに改善していくには 毎日少しずつ時間を作らなくてはなりません。

自宅でのエクササイズのアドバイスや食生活の アドバイスなども行っていきます。
「短時間で効率よく」身体づくりをしてみませんか?

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