脚が太く見えるシルエット脚が太くなる原因 女性向け下半身のボディメイク



ジムに入室し、すぐにスクワットなどのトレーニングを開始します。
これこそが脚が太くなる原因です。

準備運動無しのため、股関節回りが動かなかったり、 骨盤のコントロールが出来ない状態で筋トレしては、脚の前や外側の筋肉のみ使ってしまい、 結果として脚が太く見えるシルエットとなります。

・大規模フィットネスジムに通ったが自己流トレーニングで効果が出なかった方、継続出来なかった方。

・ライザップをはじめとした短期集中ジムで体重は減ったが脚が逆に太くなった方。

エステは一時的であるのに対して、トレーニングにより筋肉を付け、 基礎代謝を上げる事で脂肪を燃やし、リバウンドしない身体を目指しましょう。

脚痩せダイエットモニター募集中

猫背やO脚、X脚が気になる方、カラダの歪みを整えて、スタイルアップ 



REAL FITは、厳選された6つのプログラムで構成されています。

ご自分のゴール(目標)設定、運動量、コーチのアドバイスによって、自由に選択していただくことができます。

ダイエットプログラム・セルフプログラム共にレッスン内容は同じです。

猫背やO脚、X脚が気になる方、肩こり、腰痛、
冷え性を解消したい、気軽に運動を始めたい方

■ 姿勢改善とシェイプアップを目的としたサーキットトレーニング
プログラム
■ カラダの歪みを整えて、スタイルアップを目指します。

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”指先”のダメージだと思いませんか?体の内側から始めるネイルケア

“細部”にこだわるおしゃれな女子が抱える悩み
それは”指先”のダメージだと思いませんか?

健康な爪はそれだけで美しいをテーマに
Naillyはもっと自由に“おしゃれ”を楽しみたい女性のためのサプリメントです。

ジェルや除光液で薄くなった爪や産後にネイルを辞めて
自然な爪を美しく見せたい方、水仕事のダメージに負けない爪へ。

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メインとなる成分は、「シリカ」(ケイ素)。
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爪や肌、髪の毛など全身に美容効果のあるシリカを、
体に吸収しやすい植物性で豊富に含んでいるのが「スギナ」です。

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膝痛、腰痛などの関節痛の原因がご自身の体重による影響 医師監修のトレーニング



膝の痛みに悩む人1800万人、腰の痛みに悩む人にいたっては2800万人いるとされています。

膝痛、腰痛などの関節痛の原因がご自身の体重による影響、この影響は極めて高く、体重管理がとても大事です。

core positionでは、専門家の監修による、体重管理に必要な筋力トレーニング、有酸素運動、食事の指導などの基本プログラムを用意しております。

医療機関と提携し、膝痛、腰痛などの関節痛でお悩みの方への個別改善プログラムも充実しております。

日々のトレーニング、食生活、美容など トータルに改善していくには 毎日少しずつ時間を作らなくてはなりません。

自宅でのエクササイズのアドバイスや食生活の アドバイスなども行っていきます。
「短時間で効率よく」身体づくりをしてみませんか?

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リバウンドサポートコースを実現!パーソナルジム通ったあと ほとんどの人がリバウンドする



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2ヶ月トレーニングが終わったあと一人で大丈夫かな…
パーソナルジム通ったあとってほとんどの人がリバウンドするんでしょ?
この食事って問題ないのかな?
このトレーニングってどうやるんだっけ?
もう不安だしわからないことだらけ!

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