膝痛、腰痛などの関節痛の原因がご自身の体重による影響 医師監修のトレーニング



膝の痛みに悩む人1800万人、腰の痛みに悩む人にいたっては2800万人いるとされています。

膝痛、腰痛などの関節痛の原因がご自身の体重による影響、この影響は極めて高く、体重管理がとても大事です。

core positionでは、専門家の監修による、体重管理に必要な筋力トレーニング、有酸素運動、食事の指導などの基本プログラムを用意しております。

医療機関と提携し、膝痛、腰痛などの関節痛でお悩みの方への個別改善プログラムも充実しております。

日々のトレーニング、食生活、美容など トータルに改善していくには 毎日少しずつ時間を作らなくてはなりません。

自宅でのエクササイズのアドバイスや食生活の アドバイスなども行っていきます。
「短時間で効率よく」身体づくりをしてみませんか?

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脚が太く見えるシルエット脚が太くなる原因 女性向け下半身のボディメイク



ジムに入室し、すぐにスクワットなどのトレーニングを開始します。
これこそが脚が太くなる原因です。

準備運動無しのため、股関節回りが動かなかったり、 骨盤のコントロールが出来ない状態で筋トレしては、脚の前や外側の筋肉のみ使ってしまい、 結果として脚が太く見えるシルエットとなります。

・大規模フィットネスジムに通ったが自己流トレーニングで効果が出なかった方、継続出来なかった方。

・ライザップをはじめとした短期集中ジムで体重は減ったが脚が逆に太くなった方。

エステは一時的であるのに対して、トレーニングにより筋肉を付け、 基礎代謝を上げる事で脂肪を燃やし、リバウンドしない身体を目指しましょう。

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肌本来に備わった「水分をとどめる保湿環境」に着目したシフォニア。
その肌本来の環境を阻害する原因にアプローチし、常にうるおいが宿る健やかな肌を目指します。

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