就寝中のこむら返り対策

ふくらはぎを温める専用ウォーマー【ミーテ・ライトロング】
明け方型こむら返り…痛い!怖い!不安!足は冷えにさらされていませんか?

◎なぜ、こむら返りは明け方に多いのでしょう
明け方は気温が最も低くなり、身体を冷やします。
体温も明け方(3~6時)が最も血流量が少なくなり、こむら返りが起こりやすくなります。

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