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顔の弾力がなくなってきた
リンパなどの滞りが気になる
頰にしなやかなハリがほしい
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加圧トレーニングって何？
加圧ベルトを巻いて適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法のことです。
適切に血流を制限すると、乳酸という代謝物が筋肉に溜まります。
この乳酸が筋肉の受容体を強く刺激することにより、5つの効用が期待できるのです。
ビフォーカウンセリング
カウンセリングコーナーやリラクゼーションルームで痩せたい箇所、どれくらいの期間で痩せたいかなど、あなたのご希望やお悩みをうかがいます。
ボディチェック
トレーナーが体重、体脂肪、身体の部位のサイズを測定いたします。
腹筋等の基礎的なトレーニングで、あなたの筋肉量やトレーニングに最適な負荷をチェックしていきます。
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