デルタ波は、日中に脳を酷使した部分に多く現れ、脳の修復を促します。

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眠りの深さとデルタ波と成長ホルモンの関係

深部体温を下げ、眠りが深くなると深さに比例して成長ホルモンの分泌が増加し、入眠後、約1時間でピークになります。成長ホルモンは、ストレス解消、新陳代謝による美容効果があると言われています。
眠りの深さにより、脳波の中心がアルファ波、シータ波、デルタ波へと変化します。
デルタ波は、日中に脳を酷使した部分に多く現れ、脳の修復を促します。

深部体温と眠りの質

深部体温を下げるには、入眠の2時間ほど前に入浴し、深部体温を一旦上げることで、より大きく下がります。入浴できない場合でも汗をかかない程度の運動も効果があります。
いずれにしても深部体温を下げるには、放熱をすることが必要です。基本的に手足から放熱をしますが、冷え性などで手足が冷たいままでは、うまく放熱できません。
そこで頭部を冷却することで、効率的に脳温を下げ、本来の深部体温リズムに整えます。

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★おおいた和牛肩ロース焼肉

幾度となく日本一に輝いてきた豊後牛の歴史が始まって百年目の節目に、新しい県産和牛ブランド「おおいた和牛」が誕生します。「おおいた和牛」は、品質の高い豊後牛の中でも美味しさにこだわった農場で育てられた肉質4等級以上のものだけを選んだ逸品。これまでの百年の恵みを糧に、これからの百年も誇れる大分県産和牛として、「おおいた和牛」の挑戦が始まります。

税込10,044円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2021/08/19~2021/09/27です。

内容量 500g
サイズ 箱サイズ:約24×32×10cm
賞味期間 冷凍60日
原産地 大分県

国産黒毛和牛の焼肉用盛り合わせ。人気の3部位、赤身とカルビとロース

★銀閣寺大西 焼肉セット(モモ・バラ・ロース)

A5等級国産黒毛和牛の焼肉用盛り合わせ。人気の3部位、赤身とカルビとロースのお得な盛り合わせです。

税込12,150円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2021/08/16~2021/09/27です。

内容量 1箱
サイズ 箱サイズ:29.5×23×7cm
重量 700g
賞味期間 発送日含む4日
原産地 京都
成分/素材 牛

「馬刺し+焼酎 晩酌 詰め合わせ (松)」馬肉 詰め合わせ【送料無料】

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価格 : 12,800円(税込)

熊本人吉球磨の馬刺しによく合う本格米焼酎と本場熊本の馬刺しのセットです。

焼酎は原料米を熊本県産に厳選してこだわり、球磨焼酎の伝統製法を頑なに守り作り上げた本格焼酎を杜氏が厳選した樫樽で長期貯蔵、熟成しました。熟成の眠りを刻み、やがて目覚めの時、樫樽の原酒が琥珀色に染まり芳醇な香りとともにまろやかな口当たりの樫樽貯蔵の名品となります。

「馬刺し+焼酎 晩酌 詰め合わせ (梅)」 馬肉 詰め合わせ【送料無料

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価格 : 6,980円(税込)

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馬刺しは解凍後、スライスして付属のたれと生姜をつけて焼酎「馬花誉」の肴としてお召し上がり下さい。焼酎は水割りかロックがおすすめです。