著者樺沢紫苑
ナレーター茶川亜郎
再生時間 09:49:37
出版社 株式会社サンクチュアリ・パブリッシング
出版日 2020/9/3
販売開始日 2020/10/9
図表 21 枚
チャプター数 27
倍速版 あり
総フォロワー50万人の人気精神科医が
科学的に正しい生活習慣を徹底解説する、心と脳のヘルスケア・決定版!!
これ1冊でパフォーマンスを高める健康習慣を網羅できます。
「仕事のミスが多い」「評価されない」「定時で終わらない」……
あなたが本来のパフォーマンスの半分しか発揮できないのは、
「生活習慣」が原因かもしれません。
じつは日本は世界一睡眠時間が短い国。日本人の4割が睡眠不足です。
睡眠時間6時間以下の生活をしている人は、徹夜明けと同程度まで脳のパフォーマンスが下がりますが、
働き盛りのビジネスマンの約半分が、そんな状態に陥っています。
生活習慣を整えることは、「最強の仕事術」。
それは、たった１週間でも変化を実感できます。
停電時の強い味方
背面に設置しているLEDライトは、旧モデルの120ルーメンよりも約400%明るい520ルーメンに。本格的なLEDライトに進化しました。
停電などの電気が使えない状況でも、スマートフォンの充電や電化製品の使用、照明としても活用でき、車や太陽光からPowerArQ2を充電する事ができる頼もしい存在になります。
家でACアダプターで充電
付属のACアダプターを使用した場合、
約6-7時間程度で満充電にする事が可能です。
洗練されたデザインと機能性で、アウトドアシーンに新しい価値を。
私達の使命は、心を豊かにできる製品を提供することです。
PowerArQ は、Ark（箱）とQuality（品質）の文字を掛け合わせた造語です。また、英語でArc は二つの電極間の放電によって作られる電弧の事でもあります。電気とはエネルギーであり、エネルギーとは何かを動かす「力」です。これらの意味と単語を掛け合わせ、「PowerArQ パワーアーク」と名付けられました。
車でシガーソケットからの充電
付属のシガーケーブルを使用すれば、12V車、２４V車問わず、約7-8時間で満充電することが可能です。
防災士が作った３日間生き抜くための 防災セットRelief2 1人用36種類39点
防災士 認定 断水・停電 を想定 ストレス
緩和 何を揃えていいか分からない方にオススメ
追加物チェックシート付き！
お客様のレビューを拝見し、リュックや内容品を改善！
いただいたお声を参考に 防災士が厳選したグッズ内容をご紹介します！
おしゃれに、機能的にパワーアップ 撥水加工リュック 置きやすい 詰めやすい 持ちやすい 安心５年保証 他店とココが違う！
当店は売りっぱなしでは終わりません！
ご購入頂いた皆様に５年保証 商品によっては、長期保存していると経年劣化によって 商品の不備が出ることもあります。
★AED導入台数10000台突破！見積もり依頼急増中！★
AEDの価格をご存知でしょうか？
AEDの業界は、基本的に販売価格をネット上に出さないので、
価格が分からないお客様が非常に多いです。
AEDコムは価格と親切対応で選ばれています。
定期的に価格調査をし、皆様に自信を持ってお出しできる価格で販売をしており、2015年に行った調査では見積り満足度98.3％となりました。
お客様には、上級救命講習を修了したAEDのプロが対応させていただきます。いつも迅速で丁寧な対応ができるよう心掛けています。
製品も5年間保証で全国送料無料です。さらに15時までのお振込みか代引きでしたら即日発送も可能ですので、お急ぎの場合も是非ご相談下さい。
導入社数もついに5000社を突破。
VITAL PLACENTAバイタルプラセンタ＜サプリメント＞ 内容量：15.0g（250mg×60粒）
メーカー希望小売価格1個 5,400円（税込）
極上インナーケア
加齢とともに下がっていく
美容と健康の“基礎作り”に
当店では国産の豚プラセンタを採用しています。
豚プラセンタに含まれている必須アミノ酸は、お肌を構成する“たんぱく質のもと”になる成分です。
さらに、豚プラセンタの必須アミノ酸は馬プラセンタの114%含まれているといわれており、 吸収率を高めます。そのためプラセンタの豊富な栄養成分が体の中へしっかり行き渡るのです。
「外側からのケア（基礎化粧品やメイク）だけでは物足りない…」
「いつまでたっても若々しくいたい…」
加齢により悪化したコンディションには、外側からのケアだけではなく、 内側からプラセンタでサポートするのが“美容と健康への近道”となります。
体内に入れるものだから、サプリメント選びに失敗したくない方がほとんどかと思います。
“質”と“量”にこだわるなら「ルジュ バイタルプラセンタ」でお手軽エイジングケアを実感してください。
VITAL LIFT EYE ESSENCEバイタルリフトアイエッセンス＜目元美容液＞
メーカー希望小売価格13,200円（税込）
目元ケアの概念が変わる！
「ハリ不足」「乾燥」「くすみ＊」などトラブル続出のアイゾーンは“目元美容液”でケアを。
乾かない目元へ
アイクリームではなく、
「目元美容液」という選択
目元ケアといえば濃密でリッチな質感の「アイクリーム」をイメージする方も多いのではないでしょうか。
クリームは油分を多く含み肌をしっかり保湿する機能がありますが、ルジュからは「目元美容液」を提案いたします。
油で膜を張り保湿するのではなく、目元に美容液成分を浸透させ肌内部から潤いに満ちた肌に導きます。
軽めのテクスチャーのため、もしかすると本当に保湿されているのか心配になる方もおられるかもしれませんが、時間が経つにつれぐんぐん肌が潤いに満たされていく感じを実感いただけると思います。
目元はトラブル続出ゾーン。
複合ケアをこれ１本で実現
乳液などを使用する前に、容器をよく振ってから適量（1〜2プッシュ）を、内側から外側へ軽くマッサージするように塗布してください。ほうれい線にも是非お使いください。
¥10,800税込
「生ずわいがに半分殻無し1.4kg(700g×2P)」は、お子様からご高齢の方までご家族でお召し上がりいただけるよう加工しております。鮮度を保たれて運び込まれたかにを厳しく選別し、解体、殻むき、盛り付けまで一気に仕上げています。
お子様がいらっしゃるご家族の方にも、ずわいがにを楽しんで頂きたいからこそ
こちらの商品は全てカット済みでお届けいたします！
ご高齢の方も食べやすく加工しておりますので、
ちょっとした贈り物やギフトなどにいかがでしょうか？
うなぎ割烹「一愼」愛知県産うなぎの特製蒲焼 UCI065W｜魚介
¥9,720税込
・「贈答用に」と目利きの職人が活うなぎを選び抜き、豊橋の名店が監修した特製だれを使用して香ばしく焼き上げております。
・うなぎ割烹自慢の味をご家庭でお楽しみいただけます。
おすすめの食べ方しおりも同梱しております。
・冷凍のまま湯煎やレンジで簡単にお召し上がりいただけます。
・「贈答用に」と目利きの職人が活うなぎを選び抜き、豊橋の名店が監修した特製だれを使用して香ばしく焼き上げております。
・うなぎ割烹自慢の味をご家庭でお楽しみいただけます。
おすすめの食べ方しおりも同梱しております。
・冷凍のまま湯煎やレンジで簡単にお召し上がりいただけます
¥9,800税込
ボイルタラバ・ずわい食べ比べ760g(各380g)」は、2種類のかにをご自宅で食べ比べできるセットです。鮮度を保たれて運び込まれたかにを厳しく選別し、解体、殻むき、盛り付けまで一気に仕上げる、鮮度にこだわった加工作業を徹底しています。
ずわいがに・たらばがにの贅沢食べ比べセット！
外食ではなかなか2種類食べることはできませんが、
おめでたい日にだからこそ、お家でゆっくり蟹を食べ比べながら
贅沢なひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか。
¥10,800税込
名古屋名物「ひつまぶし」を、割烹の味に仕上げました。専用の出汁や薬味も詰め合わせております。蒲焼は、「贈答用に」と目利きの職人が活うなぎを選び抜き、豊橋の名店が監修した特製だれを使用して香ばしく焼き上げております。
・名古屋名物「ひつまぶし」を、割烹の味に仕上げました。
・専用の出汁や薬味も詰め合わせております。
・蒲焼は、「贈答用に」と目利きの職人が活うなぎを選び抜き、豊橋の名店が監修した特製だれを使用して香ばしく焼き上げております。