赤ちゃんモデルは、遊びを通して親子で楽しく表現力や集中力を学べます。

赤ちゃんモデルを対象としたレッスンは、遊びを通して親子で楽しく表現力や集中力を学べます。

パンパース・メリーズ、ユニチャーム等おむつのパッケージモデルやCM、NHK「いない いない ばあっ!」など
多数出演中!

■テアトルアカデミーには、40歳以上の新人を対象とした「エイジレス部」があります。

ベテラン講師陣が基礎から丁寧に指導。
表現することの楽しさを学びながらプロとしての技術の習得を目指します。

広告は雑誌を約20誌に毎月掲載 Yahoo!・Googleでリスティング広告やFacebook・LINE広告も実施。

出演実績は、業界トップクラス。
所属タレントは、鈴木福(フジテレビ「一休さん」)、谷花音(テレビCM「キシリクリスタル」)、
脇知弘(日本テレビ「ごくせん」熊井輝夫役)、小越勇輝(ミュージカル「テニスの王子様」越前リョーマ役)をはじめ多数!



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効果的なダイエットについて
摂取カロリー < 消費カロリー

当然ですが、このバランスが成り立たないと効果的なダイエットをすることはできません。

なお、体重1kgを減らすために約7,000kcal消費する必要があると言われています。これを食事制限のみで達成しようとする場合、ごはん約41杯分(体重約60kgを目安)を我慢しなければなりません。

炭水化物を抜く方法や、たんぱく質のみ摂取する方法など、多くのダイエット法が紹介されていますが、偏った食生活を過ごすことで身体にとって必要な栄養はもちろん、食べることの楽しみもなくなってしまうおそれがあります。

そこで、消費カロリーをより多くするために“運動”が重要になってきます。悩みの種でもある脂肪燃焼に重要なのは、やはり30分以上の有酸素運動。

ウォーキングやランニング、サイクリングに水泳などがありますが、久しく運動から離れていたという方は、ケガをしてしまうことがありますのでウォーキングからはじめてみましょう。

併せて食事のバランスを考慮することで摂取カロリーの調整もできるので、より効率の良いダイエットが期待できます。

汗をかくことでリフレッシュできるうえに新陳代謝をUPさせたり、筋力がつくことで基礎代謝が上がりダイエット向きのスタイルをキープすることができます。

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