カラダを作る素のたんぱく質

美容の為に十分なたんぱく質補給を【毎日たんぱく】
これ1杯で乳清たんぱく牛乳8杯分!『毎日たんぱく』意外と効率的に摂れないたんぱく質! あなたは足りてますか?
美容と健康の為にはとても大切な栄養素。肌も髪も爪もたんぱく質から作られる!
これ1杯で乳清たんぱくが牛乳8杯分!!

内からキレイを始めるなら『毎日たんぱく』がおすすめ!!

野菜・果物の特徴、選び方、保存方法




健康志向の高まりから、いっそう注目されているのが野菜や果物。美容に、健康にと女性にとって欠かせません。 でも、せっかく食べるなら食材がもつ栄養パワーをおいしく、逃さずいただきたいですよね。

野菜を使ったイタリアン
ナスとカツオの冷製パスタ
食物繊維で便秘解消に
玄米のナムル丼
万能調味料「塩麹」を活用した
ペペロナータ

そこでおすすめしているのが、野菜・果物の特徴、選び方、保存方法はもちろん、
おいしさと栄養を最大限に引き出す調理法やレシピがしっかりと身につくのが本講座です。