食物繊維を1本のゼリーにギュッ!と濃縮【おとなの前菜】大人のスッキリ方法【おとなの前菜】
食物繊維を1本にギュッと濃縮!
食前に食べる【おとなの前菜】
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全てのダイエットにつきものなのは
”我慢” と ”努力”
我慢と努力を続けるのは難しいものです。
だから続かないし、続けて痩せても、我慢した反動でリバウンドしちゃったり・・・。
ダイエットに我慢と努力が必要なのは、お腹が減るから。お腹が減るから食べたくなり、食べたいという欲求を抑える為に、我慢が必要になります。
だから、お腹が減らなければ良いのです!お腹が空かなければ、食べたいという欲求が生まれない為、ストレスフリーのダイエットが可能になります。