ヨガ 双方向LIVE レッスン動画 をどりびくす 後編

★カナナプロジェクト リュックサック 大 SP1-2nd 31902

「をどりビクス」は元来から伝わる日本舞踊の型(ポーズ)を使ったエクササイズです。目的は、姿勢改善、下半身強化、代謝アップ。軽~中程度の負荷を継続的にかけ、酸素を使いながら、筋肉を動かすエネルギーである脂肪を燃焼させていきます。

今回は前半と後半に分けて、6つの所作を通して体の様々な部位にアプローチ。ポーズに正解はありません。

簡単な動作の連続です。大きく深呼吸しながら、アプローチしたい箇所を意識して、ゆっくりと動きます。ゆっくりであればあるほど心地よい負荷がかかり、体を内側から暖めます。慣れてきたら目を瞑ってやってみましょう。集中力の向上にも役立ちます。

2019お歳暮 いりえ茶園農薬不使用八女茶使用ガトーショコラ 税込4,536円

2019お歳暮 いりえ茶園農薬不使用八女茶使用ガトーショコラ

いりえ茶園農薬不使用八女茶使用ガトーショコラ

八女茶( やめちゃ)は、福岡県 八女市 ・ 筑後市、および 八女郡内各町村で生産される日本茶のブランドです。その中でも、農薬不使用にこだわり八女茶を生産し続ける、「いりえ茶園」のお茶を使って作り上げたのが、このガトーショコラです。クーベルチュールチョコレートと八女茶が作り出す、上品かつ香豊かで濃厚な味わいは、他のお茶では生み出すことのできない、まさに唯一無二の逸品に仕上がりました。八女緑茶独特のやわらかい甘みと、豊かな風味が絶妙です。また八女ほうじ茶は独特のほろ苦さと、染入るような旨みが印象的です。

通常価格 税込4,536円

会員価格 税込4,536円

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2019お歳暮 ラ・フランス・サンふじ・王林セット税込5,184円

2019お歳暮 ラ・フランス・サンふじ・王林セット

ラ・フランス・サンふじ・王林セット

とろけるような舌触りの山形産ラ・フランスに、果汁の多いサンふじ、シャキッとした食感の王林。新鮮もぎたて果実をたっぷり楽しめるセットです。

通常価格 税込5,184円

会員価格 税込5,184円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2019/11/23~2019/12/25です。

2019お歳暮 ひとくちアイスセットデラックス【62粒】税込5,616円

2019お歳暮 ひとくちアイスセットデラックス【62粒】

ひとくちアイスセットデラックス【62粒】

アイスをチョコレートで丁寧にコーティングしたチョコアイスボール。練乳と生クリームを使ったミルクアイスが詰まった苺アイスや生チョコアイスなど、お口の中で奏でるハーモニーをお楽しみください。

通常価格 税込5,616円

会員価格 税込5,616円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2019/11/17~2019/12/25です。

シンプルさの中に秘密を詰め込んだタートルニット、腕が美しく見える

シンプルさの中に秘密を詰め込んだタートルニット

タートルニット

シンプルさの中に秘密を詰め込んだ使い勝手抜群なタートルニットです。
フォックス、ウール、ラクーンを絶妙なバランスでミックスさせた大人の為のニットになります。
程よい短めな毛並みで高級感をお楽しみいただけます。
とても暖かく、軽い着心地で一日快適にお過ごしいただけます。
腕部分も袖元に向かいタイトめになっており、腕が美しく見えるディテールに仕上がっております。
袖口にはカッティングを入れて抜け感をお楽しみいただけるデザイン。
シンプルながら大人の女性が美しく見えるよう計算されたエレガントなタートルニットです。
何年も長く大切にご愛用いただけます。
VARIATION
size:FREEcolor:アイボリー/ベージュ/ブラウン

sale価格:

11,520円 (税込)

シンプルさの中に秘密を詰め込んだ使い勝手抜群なタートルニット

シンプルさの中に秘密を詰め込んだ使い勝手抜群なタートルニット

シンプルさの中に秘密を詰め込んだ使い勝手抜群なタートルニットです。
フォックス、ウール、ラクーンを絶妙なバランスでミックスさせた大人の為のニットになります。
程よい短めな毛並みで高級感をお楽しみいただけます。
とても暖かく、軽い着心地で一日快適にお過ごしいただけます。
腕部分も袖元に向かいタイトめになっており、腕が美しく見えるディテールに仕上がっております。
袖口にはカッティングを入れて抜け感をお楽しみいただけるデザイン。
シンプルながら大人の女性が美しく見えるよう計算されたエレガントなタートルニットです。
何年も長く大切にご愛用いただけます。
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sale価格:

11,520円 (税込)

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「土・日にある説明会に忙しくて参加できない」⇒「実際のレッスン風景」

学院見学 概要 【開催日】 月~金 時間:10:00~17:00

「TOKYO STEPS ARTSがどんな学院か、一度見てみたい」「土・日にある説明会に忙しくて参加できない」「実際にレッスン風景をみてみたい」「個別でゆっくり相談したい」…などなど
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【開催日】

月~金
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【授業見学】

見学したい講師や授業をお問合せのうえご来校下さい。

出願・入学・就職についてのご相談も伺いますので、是非、保護者の方もご一緒にご参加下さい。
【アクセス】

TOKYO STEPS ARTS
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-24-11

R山手線・西武新宿線「高田馬場」駅、戸山口より徒歩1分
東京メトロ東西線「高田馬場」駅、3番出口より徒歩3分
東京メトロ副都心線「西早稲田」駅、2番出口より徒歩6分

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