座るだけで、骨盤まわりを本来の位置に整え、正しい姿勢をサポート。
同時にもも内側で挟む運動で、内転筋を鍛えられます。
テレビを見ながら、
仕事をしながら、毎日らくらく 美姿勢＆引き締め。骨盤プロデューサー Micacoさん監修！
月別: 2018年8月
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