日: 2020年10月2日

プライベートレッスンは、自分自身の癖・特徴に、より気づくことができます。


脳を最適化する微細な動き

体の痛みや不安や焦りなど、あらゆるストレスは、が生み出しています。

zen placeのヨガは、最新の脳神経系の研究も取り入れ、ヨガの微細な動きに意識を集中させるマインドフルムーブメントは、脳を最適化するから「他のエクササイズと全く違う」という感想を持つ方も多数。

身体の変化はもちろん、脳の活性化で痛みの改善や心の変容も期待できます。

あなたに最適なレッスン

グループレッスンは、様々なレベルやテーマを用意。呼吸のリズムや体の動きで、楽しさ、気持ち良さ、爽快感を感られます。

プライベートレッスンは、自分自身の癖・特徴に、より気づくことができます。
特徴を踏まえて使い分けするのがお勧めです。