長時間のマスクを着用すると、人によっては、マスクによっては酸欠状態に

【受かりマスク】本田ゆみ先生による集中力UP呼吸法
〜脳医科学を基にしたブレインストレッチ〜

マスクを着用したままで深呼吸をする方法を今からお話しします。

長時間のマスクを着用すると、人によっては、またはマスクによっては酸欠状態になりかねません。酸欠状態が続くと、精神状態と肉体活動が低下します。

自律神経のバランスが崩れ免疫力が低下し始めますので、感染症を発症しやすくなるそうです。

これでは何のためにマスクをしているのか本末転倒ですね。

精神状態低下の点では、思考回路が低下しミスが起きやすくなります。
また、やる気や集中力が続かなく、パフォーマンスの効率が低下します。

肉体活動に影響が出ると、疲労感が出てすぐ眠くなり、頭痛やめまいなどを感じやすく体が重〜く、だる〜く感じます。

そんな時はすぐ深呼吸することがおすすめです。
マスクをつけてできる深呼吸の方法をご紹介します。

ただしマスクの種類が大事です。

送料無料 シアーシフォンの異素材MIX袖が可愛いニットプルオーバー。

シアーシフォン異素材MIXボウタイニットプルオーバー

送料無料
3,891円 +TAX

シアーシフォンの異素材MIX袖が可愛いニットプルオーバー。

首元は上品なボウタイデザイン。オフィスシーンにもぴったりなフェミニンな装いが完成します。

袖口はエアリーなシアーシフォンに切り替えられています。手の甲まで隠れる長めの丈と、ふんわりとした揺れ感で、甘さたっぷり!首元は女性らしさを引き立てるボウタイデザインです。

コントラスト強めのブラックのラインが、全体の印象をぐっと引き締めます。タイトすぎず、ワイドすぎず、ちょうどいいフィット感です。

リブの編地が身体に馴染み、着心地は快適。ラメが放つ控えめな輝きも表情豊かで、シンプルなリブの編地にニュアンスをプラスします。

梅みつ、レモンみつ、生姜みつ、山ぶどうみつなど果物のハニードリンクのセット

金澤やまぎし養蜂場ハニードリンク5本セット

昭和5年創業、金沢で養蜂場を直営する老舗はちみつ専門店がお届け いたします。柚子みつ、梅みつ、レモンみつ、生姜みつ、山ぶどうみつなど果物の風味がつまったハニードリンクのセットです。ぜいたくにお好きなお味をちょっとずつお選びください。希釈タイプですので、お好みの濃さでお楽しみください。炭酸水やアルコールで割っても美味しくいただけますが、ヨーグルトなどにソースとしてかけていただいたてもぴったりです。

税込5,940円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2021/02/28~2021/04/10です。
数量

内容量 金澤柚子みつ200ml×1、梅みつ200ml×1、レモンみつ200ml×1、生姜みつ200ml×1、山ぶどうみつ200ml×1、計5本
賞味期間 常温
原産地 日本

樹上完熟・無農薬の柚子を皮ごと丸しぼり!無添加・無香料の柚子はちみつドリンク

金澤やまぎし養蜂場柚子みつ飲み比べセット

高級旅館や割烹でも使用されています。樹上完熟・無農薬の柚子を贅沢に皮ごと丸しぼり!無添加・無香料の柚子はちみつドリンク(希釈タイプ)。アルコールの割材としても抜群です。昭和5年創業、金沢で養蜂場を直営する老舗はちみつ専門店がお届け いたします。

税込3,996円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2021/02/28~2021/04/10です。

内容量 金澤柚子みつ200ml×1、加賀柚子みつ200ml×1、柚子みつ200ml×1、計3本
賞味期間 常温
原産地 日本

旬の脂が乗ったのどぐろを、こだわりのタレでふっくらとした姿煮に仕上げました。

のどぐろの姿煮(小)4袋セット 箱入 

¥5,400 (税込)

高級魚・のどぐろの濃厚なおいしさが楽しめるもうひとつの食べ方が煮付けです。
和田珍味では、旬の脂が乗ったのどぐろを、こだわりのタレでふっくらとした姿煮に仕上げました。
湯煎するだけで、お手軽にお楽しみいただけます。

商品番号:4706
内容量:小4袋(1尾:約100~140g)
賞味期限:90日

旬の脂が乗ったのどぐろを、こだわりのタレでふっくらとした姿煮に仕上げました。

発売以来、大人気!こだわりのタレでふっくら 湯煎で簡単調理 のどぐろの姿煮(小)

¥1,296 (税込)

高級魚・のどぐろの濃厚なおいしさが楽しめるもうひとつの食べ方が煮付けです。
和田珍味では、旬の脂が乗ったのどぐろを、こだわりのタレでふっくらとした姿煮に仕上げました。
湯煎するだけで、お手軽にお楽しみいただけます。

商品番号:4700
内容量:小1尾:100~140g
賞味期限:90日