野菜選びの眼を養い、買い物や調理が楽しくなるノウハウ身につけましょう。

野菜コーディネーター資格が自宅で取得できる

野菜・果物の特徴、選び方、保存方法はもちろん、
おいしさと栄養を最大限に引き出す調理法やレシピがしっかりと身につくのが本講座です。
健康志向の高まりから、いっそう注目されているのが野菜や果物。美容に、健康にと女性にとって欠かせません。 でも、せっかく食べるなら食材がもつ栄養パワーをおいしく、逃さずいただきたいですよね。

野菜選びの眼を養い、買い物や調理が楽しくなるノウハウを楽しく身につけましょう。野菜は一般的な種類にとどまらず、西洋野菜・ハーブ・和野菜・香味野菜・山菜と幅広く網羅。講座を修了するころには、あなたは合計140種以上の野菜と果物に詳しくなれます!さらに体の不調を整える目的別レシピや、栄養効率を高める食材の組み合わせ方もしっかりと解説するので、野菜を今よりおいしく、しかも栄養満点で食べられるようになります。

TVで紹介された人気講座があなたのプロデビューもサポート

TVで紹介された人気講座があなたのプロデビューもサポート

キラキラなデコアートは見ているだけで心がウキウキしてきますよね。それが自分の持ち物で、世界に一つだけのオリジナルデザインのものならなおさらのこと。

「でも、オリジナルなんてどうやって作っていいの?」とか、「どれくらいの作品を作れば販売できるの?」といった方におススメなのが、デコアーティスト養成講座。

トップデコアーティスト・藤井愛弓先生のデコアートが自宅で身につけられる本格レッスンなら、楽しみながらプロデビューも夢ではありません!

出産・育児で家に籠りきりになっていたので、気分転換しつつ資格が取れればと思い、受講しました。

主人 も応援してくれて、休日には「たまにはゆっくりデコしなよ」と子どもの面倒を見てくれました。講座を終えて初めての仕事は、受講中に作品を見たママ友から頼まれたもの。そこから口コミで広がって徐々にオーダー が増えていきました。

印象に残っている仕事は、フィギュアへのデコです。どのボンドが合うのかという所から始めて大変でしたが、その分完成時の達成感も大きかったです。今の収入は平均すると月に5~6万円といったところ。スキルアップの為や家族の娯楽に使ったり、自分の欲しかった物を買ったりしています。

パソコンやスマートフォンの普及に伴いより頚椎への負担が持続的にかかる

枕が合っていない「肩こり、首のコリ」の原因とは?

一般的に頭部の重みは、平均約5~6㎏あり、頭部を傾けるほど頸部周辺の筋肉に負担がかかります。

頭は横から見て肩の中心から耳の穴が2.5㎝前に出ると約10㎏、5㎝前に出ると約15㎏もの負荷がかかります。

それら全て頸部の筋肉で支えるわけなので、日中、あらゆる動作をする上でも頸部はストレスを持続的に感じています。

近年パソコンやスマートフォンの普及に伴いより頚椎への負担が持続的にかかるようになってきています。

ですから、睡眠中にいかに負荷を掛けずに、頸部周りの筋肉疲労を回復させることがとても重要です。枕が合っていないと、睡眠中の不良姿勢を促し、目覚めた時に首の張りや痛みを誘発し、十分に頸部を休ませるどころか筋肉に余計なストレスをかけることになります。

スリープマージ®ピローは、頸部の自然な湾曲を保ち、カラダと枕の間に隙間を作らずに、広い面積で支えるので局部的な圧迫が少ない枕と言えるでしょう。

枕の表面もフラットなので寝返りもラクにでき、睡眠中のカラダの動きを妨げることがありません。

一日の約1/3にあたる睡眠時に、いかに頸部に負荷をかけずに支えて、筋肉の緊張を取り除くことが大切です。睡眠時の姿勢は枕で約7~8割決まるといわれています。
良質の睡眠で快適な生活を送りましょう。

赤ワイン6本セット 「パリの花」という意味の名がついた、可愛らしいラベルのワイン

エッフェル塔の可愛らしいラベル ◎フルール・ド・パリ 赤ワイン6本セット

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◎フルール・ド・パリ 赤ワイン6本セット

「パリの花」という意味の名がついた、可愛らしいラベルのワイン。繊細で落ち着きのある味わいで、どなたでも気軽にお楽しみいただけます。お手頃価格でおみやげにもピッタリです。

通常価格 税込11,220円

会員価格 税込10,659円

この商品のお届け可能期間は、2019/12/26~2020/02/11です