トレーニングにより失われたグリコーゲンを補給する

手軽で美味しいプロテインクッキー

1枚あたりタンパク質を38g含有
市販品に比べ糖質を70%、脂質を40%カット1
タンパク質補給に便利

このプロテインクッキーは、カラダの新生と維持に必要な3タンパク質を手軽に摂れる商品です。

1枚あたり20gの炭水化物を含有しているので、エネルギー補給にも役立ちます。

マイプロテインのプロテインクッキーは、市販品に比べ70%低糖、40%低脂質。

トレーニング中のおやつとしても最適です。

1. スーパーで市販されているクッキーに比べて、70%低糖、40%低脂質です。

2. 炭水化物は高強度トレーニングや長時間のトレーニングにより失われたグリコーゲンを補給するため、カラダづくりやリカバリーに摂りたい栄養素。高強度トレーニングや長時間のトレーニングは、カラダを酷使し、骨格筋からグリコーゲンを消費するためです。

体重1㎏あたり4gの炭水化物を目安にトレーニング後約4~6時間以内に摂取することが理想的です。

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興味本位で買ってみた味

北海道ミルク、ロッキーロード、マジパン味を今回は買いました。

250gから買えるのが、お試しできてうれしいところです。 北海道ミルクは、みなさまがおっしゃる通りミルキーの飴ににた味ですが 私的には、飴だからおいしいんだな、という感想。

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Q1. 食事と運動に気をつけているのになかなか体重が落ちないと悩む 31歳女性 Aさんにおすすめの栄養素は?

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