ダイエット特集
ダイエットにおける大切なキーワードは基礎代謝です。
実は脳を含む内臓が基礎代謝の約2/3も占めているんです。
筋肉はわずか18％にすぎず、だからジム通いを続けてもなかなか痩せなかったんですね。
ルフロ湯治はこの基礎代謝の内訳に注目しました。
不眠解消のカギは39℃にあり
不眠の背景には心理的、身体的要因など様々ですが、全ては自律神経の乱れが背景にあります。
これらの要因で交換神経（緊張状態）が優位になっていると頭が冴えなかなか入眠できず不眠になります。
つまり体温をあげて、神経がリラックスした状態である副交感神経が優位になるカラダを作ってあげればいいのです。
美肌とミネラル
肌再生のカギは代謝力と排出力！
化粧水や美容液などをどれだけ外から取り込もうとしても、お肌の中の老廃物が渋滞していては肌状態は改善できません。
ルフロのお客様は湯治の後はほとんどスキンケアをしませんが、それは自分自身の代謝の力でお肌が自然に美しくなることを実感しているからです。
