2017年6月6日 | 滋賀県近江牛ｽｷﾔｷ

美しく、若々しい毎日に！飲む美容液「アマニ油」サプリ

■ アマニ油は摂るのは意外と大変　■

アマニ油などのオメガ3脂肪酸を毎日スプーン1杯分ほどを積極的に
摂取した方がいいと言われていますが、

熱に弱く、酸化しやすい
性質があるため、加熱する料理にはとても不向きです。

そのため、直接スプーンで飲むか、サラダにドレッシングとしてかける
などのような摂り方になります。

しかし、アマニ油はお世辞にも
美味しい味とは言えないので、毎日継続するのは、なかなか難しいのも事実。

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