月別: 2015年3月

口腔粘膜でスポーツ遺伝子を調べる【DNA　EXERCISE】
「あなた」だけのDNA EXERCISE　プラン
DNA EXERCISE。簡単遺伝子チェックで、ムダのないDNA エクササイズ
DNA シリーズ。DNA SLIM ダイエット遺伝子分析を受けた方には必見！耳より情報！！
あなたの潜在運動能力は速筋派（瞬発力）、遅筋派（持久力）に判れます。
その為、タイプによるエクササイズ法が一目瞭然！！● 瞬発的に収縮する筋肉
● 高心拍時の無酸素運動において使用される瞬発力に富む
● 糖質をエネルギー源とします。
● 速筋は解糖系代謝が発達しており、乳酸が溜りやすい(疲れやすい)。
● 鍛えるには、筋トレの場合高負荷低回数のトレーニングが効果的です。
● ダッシュなどの無酸素運動など・・

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