さばの竜田揚げねぎソース
698円(税込)
カロリー365kcal 食塩相当量1.7g 内容量249g
鯖は骨なしを使用、ブロッコリーとカリフラワーの色が爽やかです。ねぎがたっぷり入ったソースがサバの臭みを消してくれます。
日: 2020年9月28日
肉じゃが698円(税込) 玉ねぎに含まれるアリシンは、豚肉と相性の良い
肉じゃが
698円(税込)
カロリー218kcal 食塩相当量1.6g 内容量322g
和食の定番である肉じゃがですが、じゃが芋にはカリウムが含まれ,玉ねぎに含まれるアリシンは、豚肉と相性の良い成分です。
野菜のうま煮698円(税込)食物繊維を多く含む野菜を効率的に摂取できます。
野菜のうま煮
698円(税込)
カロリー149kcal 食塩相当量2.5g 内容量223g
具だくさんなうま煮は、食物繊維を多く含む野菜を効率的に摂取できます。砂糖の代わりにみりんで甘味をつけました。
つくねの春雨スープ698円(税込)鶏のつくねと野菜の旨味がたっぷりのスープ。
鶏つくねの春雨スープ
鶏つくねの春雨スープ
698円(税込)
カロリー303kcal 食塩相当量2.6g 内容量294g
鶏のつくねと野菜の旨味がたっぷりのスープです。春雨が旨味を吸収しているサッパリとしたスープです。