科学的に正しい生活習慣を徹底解説する、心と脳のヘルスケア・決定版!!

ブレイン メンタル 強化大全

著者樺沢紫苑
ナレーター茶川亜郎

再生時間 09:49:37

出版社 株式会社サンクチュアリ・パブリッシング

出版日 2020/9/3

販売開始日 2020/10/9

図表 21 枚

チャプター数 27

倍速版 あり

総フォロワー50万人の人気精神科医が
科学的に正しい生活習慣を徹底解説する、心と脳のヘルスケア・決定版!!
これ1冊でパフォーマンスを高める健康習慣を網羅できます。

「仕事のミスが多い」「評価されない」「定時で終わらない」……
あなたが本来のパフォーマンスの半分しか発揮できないのは、
「生活習慣」が原因かもしれません。

じつは日本は世界一睡眠時間が短い国。日本人の4割が睡眠不足です。
睡眠時間6時間以下の生活をしている人は、徹夜明けと同程度まで脳のパフォーマンスが下がりますが、
働き盛りのビジネスマンの約半分が、そんな状態に陥っています。

生活習慣を整えることは、「最強の仕事術」。
それは、たった1週間でも変化を実感できます。

テクノロジー界の叡智が、描くデジタルとAI(人工知能)の未来!

オードリー・タン デジタルとAIの未来を語る

著者オードリー・タン/編,プレジデント書籍編集チーム/編
ナレーターやがら純子

再生時間 07:32:25

出版社 プレジデント社

出版日 2020/11/29

販売開始日 2021/2/12

図表 5 枚

チャプター数 18

倍速版 あり

インタビュー時間20時間超!
オードリー・タン氏自身が、自らの考え、行動、
夢を語る!!

世界のメディアがいま、最も注目する
テクノロジー界の叡智が、描く
デジタルとAI(人工知能)の未来!

台湾は、2020年に全世界を襲った新型コロナウイ
ルス(COVID-19)の封じ込めに唯一成功しました。

本書は、その中心的な役割を担った若きデジタル
担当政務委員(閣僚)が、コロナ対策成功の秘密、
デジタルと民主主義、デジタルと教育、AIと社会
・イノベーション、そして日本へのメッセージを、
自身の言葉で語りつくします。

1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術

著者樺沢紫苑
ナレーター清水圭吾

再生時間 05:50:00

出版社 大和書房

出版日 2017/4/13

販売開始日 2017/11/1

図表 なし

チャプター数 18

倍速版 あり

本作品では、精神科医としてハードな仕事をこなしながらも、
「膨大な自由時間」で趣味や娯楽を楽しみ、人生を満喫する生活を送っている著者が、
1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保する、
夢のような時間術を紹介します。
しかも、それでも睡眠時間はきちんと7時間以上取れるというのです。

「時間」は、人生の「通貨」です。
「時間をどのように使うのか?」によって人生が決まります。

限られた時間を何倍も有効活用し、仕事での成功も、幸せな家庭もすべて手に入れましょう。

バイオジェニックスサプリメント【善玉菌プレミアムダイエット】



話題の新素材!「先端技術」で進化した乳酸菌【乳酸菌生産物質】なら
毎日生きた乳酸菌を大量に摂り続ける必要はありません。

『乳酸菌』そのものではなく”乳酸菌が作り出す物質だからです。
もともと体内にいる善玉菌をサポートする方法で、
体内環境をキレイに!理想的なカラダづくりを応援!

【乳酸菌生産物質】で体内の善玉菌をサポート!
善玉菌の餌となるオリゴとアカシアや食物繊維豊富な難消化デキストリンもプラス!!

◆こんな方にオススメです
・いつまでも健康的な体形を維持したい方
・お腹周りが気になる方
・体内環境のために毎日ヨーグルトを大量に摂るのが大変だと感じる方

糖質制限サポート2大成分「ギムネマ」と「サラシア」の配合量を従来品より増量



商品名 ザ・糖質スーパープレミアムダイエット
名称 ギムネマシルベスタエキス含有食品
内容量 初回お届け分:12.0g(1粒400mg×30粒)
2回目以降お届け分:24g(1粒400mg×60粒)
成分 ギムネマシルベスタエキス末、サラシアエキス末/結晶セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム
賞味期限 商品パッケージ裏面に記載
保存方法 直射日光、高温多湿をさけて涼しい場所に保管してください。
お召し上がり方 栄養補助食品として、1日2粒を水又はぬるま湯でお召し上がりください。
製造国 日本

糖質制限サポート2大成分「ギムネマ」と「サラシア」の配合量を
原料・純度はそのままに従来品より増量致しました。

さらに配合比率も従来品よりも「高い実感」を求めて、
メーカーと試作を繰り返し、ギムネマとサラシアが
引き立て合う最適な当社独自の黄金比に設定しました。
結果、製造コストは上がりましたが、満足度、安心度の高い
プレミアム品質の糖質サポートサプリが完成しました。

従来品の「糖質プレミアムダイエット」も大変多くの方に
ご愛用頂きご好評を頂いておりますが、
さらにパワーアップした「ザ糖質スーパープレミアムダイエット」は
これまでお続けの方にも自信をもってお勧めできる仕上がりです!

「金剛閣」のレシピを生かした、米沢牛黄木 お肉屋さんの黒毛和牛カレーセット

米沢牛黄木 お肉屋さんの黒毛和牛カレーセット

創業大正12年の老舗「米沢牛黄木」の直営レストラン「金剛閣」のレシピを生かし、「ご自宅で本格レストランの味わい」を楽しめる食肉加工品を全国にご提供しております。

税込5,400円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2021/02/13~2021/03/29です。

内容量 ビーフカレー150g×2、デミグラスカレー150×2、ブラックカレー150g×2
サイズ 箱サイズ:19×34×5.5cm
賞味期間 常温2年
原産地 山形県

鮭と塩のみを原料としており、本格的な鮭フレークとして鮭茶漬おにぎりの具材

越後村上の味 塩引鮭焼ほぐし3個詰合

甘塩仕立ての塩引鮭を焼いてほぐし身にしました。鮭と塩のみを原料としており、本格的な鮭フレークとして鮭茶漬おにぎりの具材として幅広くご使用いただけます。

税込3,564円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2021/02/13~2021/03/29です。

内容量 120g×3個
サイズ 袋サイズ:約26.5×15.5×1cm
賞味期間 常温90日
原産地 日本

門司港地ビール工房の金賞受賞ビール2種で煮込んだカレーです。

門司港地ビール煮込み焼きカレー5個セット

お酒が飲めない方、ビールが苦手な方にも人気です。門司港地ビール工房の金賞受賞ビール2種で煮込んだカレーです。誰でも簡単にビール薫る焼カレーを作ることが出来ます。贈答用にも最適です。 ※使用したビールは煮沸してアルコール分は飛ばしています。

税込4,400円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2021/02/13~2021/03/29です。
数量

内容量 門司港地ビール特製地ビール煮込み焼きカレー5個
サイズ 箱サイズ:13×10×16.5cm
賞味期間 常温2年
原産地 大阪

北海道産牛霜降りハンバーグおろしソース付

北海道産牛霜降りハンバーグおろしソース付

北海道産の霜降り牛肩ロースで包んだ贅沢ハンバーグです。

税込5,184円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2021/02/20~2021/03/29です。

内容量 霜降りハンバーグ150g×5個、三國清三監修ハンバーグおろしソース200ml×1本
サイズ 箱サイズ:約22×24.5×7.5cm
賞味期間 冷凍90日

松阪牛100%はもちろん、一つずつ丁寧に手作りしたまるよしレストランの味を

松阪まるよし三重名産松阪牛ハンバーグ4個入

こだわりぬいた松阪牛。松阪牛100%はもちろん、一つずつ丁寧に手作りしたまるよしレストランの味を堪能していただける一品です。

税込7,182円

この商品は送料込み価格です。

この商品のお届け可能期間は、2021/02/12~2021/03/29です。

内容量 松阪牛ハンバーグ (120g)×4、ハンバーグソース (100g)×4
サイズ 発泡スチロール箱サイズ:27×20.5×7.5cm
重量 880g
賞味期間 45日以上のものをお届け
原産地 三重