家庭料理技能検定3級講座 健康的に生きるための正しい食の知識が身に付く

家庭料理技能検定3級講座 担当講師:細山田 洋子/島 奈緒子 健康的に生きるための正しい食の知識が身に付く

効率的に試験対策ができる!公式テキストに準拠した講義動画

試験の出題範囲である公式テキストに準拠しており、試験の頻出ポイントを押さえた講義動画です。筆記試験だけでなく、実技試験も実演とともに「試験対策のためのチェックポイント」をまとめているため、トータルでの試験対策ができます。

講師の細山田先生と島先生は、家庭料理技能検定1級の資格保持者であり、大学で栄養学を教える現役講師。検定試験の合格を目指す方は、今ある知識をより深めて学習を進められます。
また、専門用語はなるべく少なくしていますので、栄養学の知識がない方にも、わかりやすく、楽しく学べる講義内容になっています。

家庭料理技能検定1級資格保持者の講師作問による問題演習

講義動画を視聴したら、問題演習で解くという流れで学習を進めましょう。
問題演習には、本試験に近い出題方法である多肢択一問題(3肢択一)もあるため、しっかりと試験対策ができます。

オンスクの問題演習機能では、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックもできるので、アウトプット強化にご活用ください。

忙しい朝に余裕が生まれる!簡単メイク術をマスター

時短でキレイ!オフィスメイク講座 すぐに実践できる!簡単メイク術をマスター

真似するだけで、すぐにメイクの腕が上達!

講義では、講師がメイクの説明をしながらメイク方法が実践しています。順番どおりにみて、やり方を1~2回、真似するだけでマスターできます。

動画だからこそ分かる、道具の使い方、手の動き方、カラーののせ方などのポイントが視覚的に学べて、実践も簡単です。

忙しい朝に余裕が生まれる!簡単メイク術をマスター

メイクは、ただのおしゃれ・美しさだけを追求するものではありません。仕事には欠かせない人間関係、コミュニケーションにも大事なツールです。会う相手・場所にあったメイクで好印象を与えることで、素敵なチャンスに繋がる機会になりえます。

この講座では、手抜きに見えない、忙しいなかでも時短でキレイに見えるオフィスメイクをレクチャーしていきます。

美しく痩せる!ボディメイクのきほん ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法

美しく痩せる!ボディメイクのきほん 講座の特長 ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画

ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画

「ただ減量するだけじゃダメなの?」と思っている方は要注意!食べないダイエットをすると、体重が減ったとしても、基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、冷え・むくみなど老化の原因に…。

美しい理想的な体型を作るには、しっかり食べて筋肉をつけて引締めていくことが大切。講義動画では、日々実践しやすい食事・筋トレ法を丁寧にレクチャーします。

スキマ時間に、問題演習で理解度チェック

講義動画でボディメイクの知識を吸収したら、すぐに問題演習機能を解くのがコツ。すべて一問一答形式のため、移動中や寝る前などスキマ時間でサクッと解けます。

理想的な体型を作るための知識を実践的に使えるように、問題演習を活用して頭を整理しましょう。

「食事」「運動」「睡眠」の悩みが解決できる 栄養の基礎

忙しいビジネスパーソンにありがちな「食事」「運動」「睡眠」の悩みが解決できる 栄養の基礎を学び、バランスのよい食事を選べるようになる

しい日々で偏りがちな「食事」の改善に活かせる問題演習

「毎日、コンビニ食ばかりで栄養が偏っているかも…」「小腹が空くと、お菓子とか菓子パンをつい食べちゃう…」と、食事に関してお悩みの方も多いはず。
講義動画では、コンビニ食でも栄養バランスのよい食事をとる組みあわせ方や、カロリーオーバーを防げる間食の選び方などを学びます。

学んだ知識は問題演習で定着させ、忙しい毎日でも、無理せず楽しく実践できるように活かしましょう。

らに健康になるための「食」の知識を複数受講で深めよう

食生活をより充実させていきたい方は、家庭料理技能検定3級講座や美しく痩せる!ボディメイクのきほん講座の同時受講もおすすめです。

オンスク.JPのウケホーダイなら、講座ごとの料金支払い不要。生涯、付き合っていく自分自身の身体のケアを行い、「健康」な状態を継続していきましょう。

アロマテラピー検定1級 2級講座 アロマテラピーインストラクターが伝授

アロマテラピー検定1級 2級講座

アロマテラピーインストラクターが伝授する講義動画

講師は、カルチャースクールにてアロマテラピーやエステティックの講座を担当し、わかりやすいと定評のある桜川 とも先生。アロマテラピーとは何か?を基礎から学べますので、初めての方でも躓かずに知識を身に付けられます。

動画視聴時には7段階で調整できる倍速再生機能やしおり機能、講義動画のキーワード検索機能などの便利な機能もご活用ください。

アロマテラピー1級 2級の過去問を徹底分析!問題演習

アロマテラピー検定は合格率90%。勉強しなくても合格できると思う方もいるかもしれませんが、当然のことながら、学習をしなければ答えられない試験です。

オンスクの問題演習機能で、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックをして、試験までにアウトプットを強化するのにご活用ください。

また、アロマテラピー検定だけでなく他の試験を目標にしている方には、リラックスや免疫力アップなどの「精油の作用」を学び、学習に生かしていくのも良いでしょう。

通勤型求人で全国売上トップクラスのチャットレディ

雑誌・TVでも紹介された安心のチャットレディJPグループ
通勤の内緒で高収入バイト求人
チャットレディ の通勤型求人で全国売上トップクラスのチャットレディJP。内緒の女性向け高収入アルバイトでもはや定番です。チャットレディの通勤募集サイトはたくさんあるけどどこに求人応募してよいかわからないという女性の貴女。このサイトではページに迷うことなく、全国にあるチャットルームをまとめてみました。

ライブチャットは副業として始める方や主婦の方なども多数登録があるのは税金や確定申告についても全国の各店舗が親身に相談にのってくれるから!当サイトでも税金と確定申告についての記載がありますのでそちらをご覧になって頂き新しいレディースワークでポケットのお金を増やしましょう!

数々のメディアでも取材を受けた、チャットレディJPがおすすめできる店舗を厳選しておりますので安心してご応募していただけます。日払い・一日体験・寮や送りなどなんでもご相談ください。  

ニキビ・アトピー「メタボ・中性脂肪/脂質異常症」治験ボランティア

ニキビ・アトピー治験ボランティア
 「メタボ・中性脂肪/脂質異常症」とは
2007年7月に「高脂血症」から「脂質異常症」に改名され、血液中に含まれるLDL(悪玉)コレステロールと中性脂肪(トリグリセライド)のどちらか一方、あるいは両方が過剰な状態、又はHDL(善玉)コレステロールが少ない状態をいいます。
また血液中のコレステロールや中性脂肪が必要以上に増えるなどすると動脈硬化の原因になります。  

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問診・聴診

パデットキルトトートバッグ レディース 開閉はマグネットボタン

パデットキルトトートバッグ レディース | アクアガレージ aquagarage 商品番号 se00018 ¥ 2,750 税込

■サイズ
横幅:35.5cm 高さ:37.5cm 持ち手高さ:62.5cm 重さ:約140g

パデットキルトトートバッグ
開閉はマグネットボタンなので荷物をサッと取り出せます。
A4サイズもラクラク収納できるので幅広くお使いいただけます。

ツヤモイストドライヤー ボタンひとつでツヤ髪実感 腕疲れも軽減

FESTINO(フェスティノ) ツヤモイストドライヤー ホワイト 05058896 価格: ¥25,300 (税込)

ボタンひとつでツヤ髪実感
ツヤモイストドライヤー ホワイト
軽くて早い!ただ乾かすだけじゃない、ツヤ出しから地肌ケアまでできるラクできる“ツヤ髪”ドライヤー。

◆業界トップクラスの軽さを実現
重さわずか約270g※は業界でもトップクラス。ブローやスタイリングなど片手で操作するドライヤーだからこそ、軽さにもこだわって腕疲れも軽減。収納や持ち運びに便利な専用ポーチ付き。
※電源コード含まず

◆コンパクトなのにパワフルな風

小さくて軽い本体からは想像できないほどパワフルな風で、乾かしにくい髪の根元や頭皮までスピードドライ!傷みやすい濡れ髪やニオイ、かゆみが気になる生乾き頭皮もムラなくスピーディに乾かします。

◆モードの切り替えでツヤ髪効果

地肌にやさしい約60℃に設定された「スカルプモード」と、やさしく温冷風が自動でランダムに切り替わる「ツヤモード」。どちらのモードも髪と地肌を丁寧に乾かします。熱のダメージを抑えながら、うるおいもキープ。

アイスコーヒー 空焚き防止と省エネ性:水がなくなるとヒーターオフ

MOCCAMASTER(モカマスター) KBG SELECT レッド 05042650 2022SSアイスコーヒー 価格: ¥66,000 (税込)

◆最適な抽出温度 92 ~ 96 度で抽出
◆ミキシングパイプ付きガラスジャグの蓋で、均一な濃度のコーヒーを実現
◆ガラスジャグを外すと自動でドリップストップ
◆空焚き防止と省エネ性:水がなくなるとヒーターオフ
◆保温プレートは、コーヒーを 80 ~ 85℃に保ち、40 分後に自動オフ。
◆安心の 5 年保証

◆- フルジャグ(7 ~ 10 杯)/ ハーフジャグ(4 ~ 6 杯)のセレクタースイッチ付。  抽出量にあわせドリップ速度を最適化
この新モデルは、モカマスターの中心的 モデルである「KBGC」をベースに、新 たにセレクター機能を搭載。電源スイッ チ隣のセレクタースイッチを使えば、フ ルジャグ(7 ~ 10 杯)やハーフジャグ (4 ~ 6 杯)の抽出時間を簡単に最適化 することができます。

グリル 食材の旨味を逃さず、お肉をふっくら柔らかく焼き上げます

Aladdin(アラジン) グラファイトミニグリラー グリーン 05058794 2022AWグラファイトグリル 価格: ¥18,700 (税込)

思い立ったら手軽に本格焼肉!

トースターや暖房器具で有名なアラジンから、日本の伝統的な暮らしの道具「七輪」をイメージしたグリラーが新登場!

食材の旨味を逃さず、お肉をふっくら柔らかく焼き上げます。

煙・においをカット

お家焼肉でイヤな問題となる煙とにおいを、発生からから抑える構造で余分な脂もカットしてくれます。

煙は、食材の油が熱源に触れることで発生します。ミニグリラーは油が、プレートの上で熱されることなく水トレイへ落ちるので、イヤなにおいや煙が発生しにくい仕組みです。

さらに、「弱火/減煙/強火」の3つの火力の切り替え付き。
「減煙モード」は煙が気になるときにおすすめです。

立体感がある花柄のジャガード生地を使用した上品で優雅なドレス

袖とデコルテの程よいシアー感が個性的 フラワージャガードワンピース 商品番号 803231920 159cm / 59kg くるぶしから -10cm あなたの 着用感は unisize ¥ 17,800 税込

■花柄×ジャガード
立体感がある花柄のジャガード生地を使用した上品で優雅なドレス。
首元のリボンは前でも後ろでも結べるデザインで、
気分に合わせてコーディネートを楽しめます。
オケージョンシーンや同窓会、特別なお食事会におすすめです。
 
■デコルテ~袖の程よいシアー感
体型カバーポイント:【二の腕】【脚】
程よい透け感で重くなりすぎず、コーデを柔らかい印象に。
ハイネックで小顔効果も期待でき、顔周りを美しく見せてくれます。
 
■Iラインシルエットとスリットで大人っぽい雰囲気
落ち感のあるさらっとした肌触りの生地で、女性らしさが漂う1枚です。

■おすすめ着用シーン
【結婚式】【二次会】【同窓会】【食事会】【セレモニー】【発表会】【デイリー】にご利用いただけます。

落ち感のある生地を使用した女性らしいシルエットのワンピースドレス

袖の光沢感ある刺繍が上品さを引き立てる スリーブエンブロイダリードレス 商品番号 804231978 159cm / 59kg くるぶしから -2cm あなたの 着用感は unisize ¥ 18,700 税込

■エンブロイダリー×トライアングルデザイン
落ち感のある生地を使用した女性らしいシルエットのワンピースドレス。
袖には光沢感のある糸で刺繍を施し、上品さを引き立てます。
首元のトライアングルデザインが抜け感をプラス。
オケージョンシーンはもちろん、特別なお食事会などにもご着用いただけます。
 
■ネックラインのチョーカーのような見え方がオシャレ。
体型カバーポイント:【二の腕】【脚】【ヒップ】
首元にアクセサリーがなくても素敵なコーデが完成します。
高めのウエスト切り替えでスタイルアップ効果も期待できます
 
■綺麗なAラインのシルエットが自然と体型カバー
スカートは歩くと揺れ感もきれいで、大人女子におすすめです。

■おすすめ着用シーン
【結婚式】【二次会】【同窓会】【食事会】【セレモニー】【発表会】【デイリー】にご利用いただけます。

クラッシックなデザインが大人の上品さを演出 スクエアネックレースドレス

クラッシックなデザインが大人の上品さを演出 スクエアネックレースドレス 商品番号 682231538 159cm / 59kg くるぶしから -7cm あなたの 着用感は unisize ¥ 19,800 税込

■スクエアネック×レース
ほどよい厚みと光沢感のあるレースを使用した高級感漂うドレス
クラッシックなデザインが大人の上品さを演出してくれます
袖口のシャーリングでフェミニンな印象に
オケージョンシーンはもちろん、特別なお食事会などにもおすすめです

■スクエアネックのデザインがデコルテを美しく
体型カバーポイント:【二の腕】【ウエスト】【ヒップ】
ウエストにはタックが入っていて、美しいウエストラインを引き出してくれます
Aラインのスカートで自然にスタイルアップ効果も◎

■しっかりとした生地感で存在感のあるドレス
袖の程よい透け感で重くなりすぎず、コーデをやわらかい印象に仕上げてくれます

■おすすめ着用シーン
【結婚式】【二次会】【同窓会】【食事会】【セレモニー】【発表会】【デイリー】にご利用いただけます。

ボレロ×花柄 2タイプボレロ付き花柄ワンピース

ボレロ×花柄 2タイプボレロ付き花柄ワンピース 商品番号 763231678 ¥ 18,700 税込

■ボレロ×花柄
大ぶりなフラワープリントのワンピースとシアーボレロのセット
1枚で映えるマーメイドワンピースは、美シルエットを叶えてくれます
ボレロは前後2way仕様で、アウターとしてもインナーとしても着用可能です
サンダルやスニーカーと合わせてリゾート旅行にもおすすめ

■立体感のあるネックラインが顔周りを美しく
体型カバーポイント:【二の腕】【脚】【ウエスト】【ヒップ】
ショート丈のボレロを着用することで自然にスタイルアップ
マーメイドワンピースで脚長効果も期待できます

■程よい透け感でやわらかい印象に
さらりとした生地感でシワが目立ちにくく楽な着心地

■おすすめ着用シーン
【結婚式】【二次会】【同窓会】【食事会】【セレモニー】【発表会】【デイリー】にご利用いただけます。

ヴィンテージデザインがシックで大人っぽい ヴィンテージ風タイトワンピース

ヴィンテージデザインがシックで大人っぽい ヴィンテージ風タイトワンピース 商品番号 768231520 159cm / 59kg おすすめ L あなたは unisize ¥ 16,900 税込

■ヴィンテージ×タイト
ヴィンテージ風デザインがシックで大人っぽいワンピース。
タイトスカートでボディラインや後ろ姿を綺麗に。
パイピングのラインがシルエットを美しく整えてくれます。
オケージョンシーンから、お食事会、デートなど幅広く着用いただけます。

■高めのウエストラインで自然な脚長効果も
体型カバーポイント:【脚】【ウエスト】
ウエストの切替がお腹周りを部分をスッキリ見せてくれます。
すっきりとしたネックラインでデコルテを美しく。

■存在感のあるレースが高級感漂う
デコルテから袖にかけた透け感でフェミニンな印象に。

■おすすめ着用シーン
【結婚式】【二次会】【同窓会】【食事会】【セレモニー】【発表会】【デイリー】にご利用いただけます。

パール×ビジュー パールとビジューの煌めきが華やかなイヤリング

パールやビジューを使用した存在感のあるデザイン パール×ビジューイヤリング 商品番号 737231522 ¥ 5,300 税込

■パール×ビジュー
パールとビジューの煌めきが華やかなイヤリングです
しずく型のパールが動くたびに優雅に揺れてくれます
華やかなデザインなのでオケージョンシーンにぴったり

■たくさんのパールやビジューを使用した存在感のあるデザイン
どの角度からも美しく輝いてくれます