生本ずわい「かにしゃぶ」むき身満足セット ４kg超 販売価格：19,800円
商品番号 360
名称 生ずわい「かにしゃぶ」むき身満足セット 4kg超
内容量 4kg超（総重量約5.2kg）
原料 ずわい蟹(酸化防止剤)
原産地 米国アラスカ沖・ロシア・ノルウェー
解凍時間 食べる直前に5～10分ほど流水で解凍してください。
【注意】冷蔵庫や常温で数時間放置するとカニが黒変する場合がございます。
賞味期限 ご家庭の冷凍庫では1～2ヶ月以内にお召し上がりください。
箱サイズ(約cm) 縦37.1×横48.4×高17.5
パックサイズ(約cm) 縦20×横35×高5.5
特大７Ｌ〜５Ｌ生ずわい半むき身満足セット ２.７kg超 販売価格：15,200円
商品番号 390
名称 特大7L～5L生ずわい半むき身満足セット 2.7kg超
内容量 2.7kg超（総重量約3.5kg）
原料 ずわい蟹(酸化防止剤)
原産地 ロシア、米国アラスカ沖
解凍時間 食べる直前に5～10分ほど流水で解凍してください。
【注意】冷蔵庫や常温で数時間放置するとカニが黒変する場合がございます。
賞味期限 ご家庭の冷凍庫では1～2ヶ月以内にお召し上がりください。
箱サイズ(約cm) 縦37.3×横22.6×高19.7
パックサイズ(約cm) 縦37×横22.2×高5.5
TPピュアUV（SPF24/PA++）日焼け止め・下地
PピュアUV（SPF24/PA++）
日焼け止め・下地
¥4,000 （税別）
肌にやさしい紫外線吸収剤無配合のプロテクター日焼け止め。メイク下地にも使える「TPピュアUV」
赤みやくすみを自然にカバーするメイク下地にも使える日焼け止めです。
弾性のある皮膜形成剤が毛穴を埋め、目立ちにくくさせます。
年齢とともに減少してしまうヒアルロン酸やエラスチン、コエンザイムQ10を配合することで肌に潤いを与え、健康的に整えます。
化粧をしない日もこれだけで生活紫外線をカットします。（SPF24/PA ）
すぐれた保湿力でお肌の潤いを保ちます。（スクワラン配合）
紫外線吸収剤不使用。
【内容量】32g
オーボエの音色に憧れる方はとても多いです。
あなたもきっと、あの独特の音色に憧れて今、このページを
読んでくださっていると思います。
ですが、ギネスも認定するほど「難しい楽器」として有名なオーボエ。
この「難しそう」という印象が先行してしまい、なかなか
手を出せない、と悩んでいらっしゃる方がとても多いのです。
また、誰かに教えてもらいたくても、なかなかオーボエ教室って近くには無いですよね。
なぜ、オーボエに憧れる人は多いのに、教える人が少ないのでしょうか。トランペットやサックス、クラリネット、フルートといったいわゆる「吹く楽器」というのは、肺活量が必要です。
息をたくさん吸って、沢山吐く。
なぜ、吹いているとクラクラするの？
大きな音を出そうとしたら、フーっと強く沢山の息を吹き込む必要があります。
ですから、肺活量の少ない女性では、吹きこなすのが大変です。
ですが、オーボエは不思議なことに「息の余る楽器」なのです。
音を出すのに、沢山の息が必要ないので、
肺活量が少なくても吹きやすい楽器です。
それなのに、なぜ、吹いているとクラクラするのでしょうか。
実は、「息が余るので、息継ぎをし忘れる」のです。
何だか面白いですよね。
つまり、肺の中の空気がなかなか無くならないので、息を吸う必要がなく、そのまま吹き続けてしまうのです。
すると、新鮮な空気が入ってこないので、クラクラするというわけです。
そこで、オーボエでは不思議な呼吸法が出てきます。
「息を捨てる」のです。
もしあなたがサックスを購入して練習を始めようと思ったら、
まず楽器屋さんに行くと思います。
そのとき楽器屋さんで「サックスを見せてください」と言うと、店員さんにこう聞かれます。
「どのサックスをお探しですか？」
実は、サックスにはいくつか種類があるのです。
これをよく“サックスファミリー”と家族に例えたりします。
そこで、そのサックスファミリーの中でも、一般的によく演奏で使われる4種類をご紹介しますね。
高い音が出るものから、
ソプラノサックス、アルトサックス、テナーサックス、バリトンサックスです。
他にもいくつかサックスはあるのですが、この4種類が基本です。
この中で、テナーやバリトンよりも小さく持ち歩きしやすくて、初心者でも扱いやすいと人気！
それが『アルトサックス』です。
もちろん入門用としてだけでなく、音域（出る音の高さ）も演奏にちょうどいいので、
他のサックスと比べても、もっとも演奏者が多いです。
レッスン１
ウクレレってどんな楽器？
ウクレレの種類や楽器の部位の名称など、
初めての方がウクレレ選びからスタートできるよう
詳しく解説しています。
レッスン２
ウクレレのきれいな構え方を知ろう
構え方は最初が肝心。変な癖がつかないように
正しい構え方を映像できちんと学んでおきましょう。
色々なパターンで解説していますので、あなたに
合った構え方を知ることができます。
レッスン３
チューニングの手順を
マスターしよう
ウクレレは放っておくと、音が狂ってしまいます。
練習前に狂った音を正しく調節します。
とっても簡単なのですが、知らないとできないことなので、ぜひ学んでおきましょう。
レッスン４
実際にウクレレを弾いてみよう
人差し指１本で押さえる弾き方からスタート。
楽しく実際に弾いてみましょう。
右手も左手もアップで見られるので
弾き方を間近で見ている感覚です。
レッスン５
指１本で歓びの歌にチャレンジ！
年末よく耳にする「第九」と言われる「歓びの歌」
を弾いてみましょう。左手は指１本で押さえるだけなので初めてでも弾きやすい曲です。
まずは１曲弾けたという喜びをぜひ味わってみてください。
ウクレレは小さな楽器です。
ですから初めての方でも持ちやすく、
弾きやすい楽器なのです。
指を動かす範囲が広くないので、
指の移動もラクラク。
置く場所も取りませんし、持ち運びも軽いです。
体力の衰えを感じる方、女性の方などに特に人気です。 他の楽器と違い、音が大きくありませんので、
ご近所さんの目もあまり気にせず練習できるのが嬉しいところです。
音も穏やかで和みます。
「楽器をやりたいけど、大きな音が出るのが心配」という方にもピッタリの楽器なんです。
チューニングの手順を
マスターしよう
ウクレレは放っておくと、音が狂ってしまいます。
練習前に狂った音を正しく調節します。
とっても簡単なのですが、知らないとできないことなので、ぜひ学んでおきましょう。
あなたは大丈夫!？ ストレートネックセルフチェック
あなたは壁を背にして立ち、頭が壁に自然に着きますか？
自宅でも簡単にストレートネックのチェックができます
もし、頭が壁に自然に着かないなら
ストレートネックの疑いが濃厚!!
そのストレートネックとは…
ストレートネックとは、首の湾曲が失われた状態のこと。
本来、首（頸椎）は緩やかに前方へ湾曲して、頭の重さを分散させています。
しかし、湾曲が失われたストレートネックではバネ効果が失われ、首や肩の筋肉、その他にも骨、神経など体のさまざまな部分に大きな負担が掛かります。
このストレートネックは新たな現代病と言われ、特に自律神経に大きな影響を及ぼしている可能性が指摘されています。
自律神経の不調に関わる大きな原因について、専門医から「首のストレス」が指摘され始めています。
そのメカニズムとは、首こり（首周囲筋の異常緊張）やストレートネックにより骨格の歪みや捻れが起き、それが原因で頸椎神経根に物理的な負荷（過剰なストレス）が掛かり、結果的に自律神経系に異常を及ぼすというもの。
これがストレートネックが様々な症状の根本原因になり得る根拠なのです。