9月, 2018 | ハワイアンドリップコーヒー

座るだけで美姿勢と骨盤補正

座るだけで、骨盤まわりを本来の位置に整え、正しい姿勢をサポート。　
同時にもも内側で挟む運動で、内転筋を鍛えられます。

テレビを見ながら、　
仕事をしながら、毎日らくらく美姿勢＆引き締め。骨盤プロデューサー　
Micacoさん監修。　　

美ボディへの3ステップ　・座るだけで整える　　
座り癖や普段の姿勢で傾いた骨盤まわりを、仙骨をナビゲートすることで、　　
本来の位置に整えます。

背もたれ部分に触れるように座ることで、　　
骨盤が正しい角度に立ちます。

近年、女性を中心に「ヨガ」がブームとなっており、ヨガを楽しむ人は650万人とも。

しかしながらケガなどのトラブルも急増しており、その原因にはインストラクターによる不適切な指導方法にも原因があると考えられています。

また、ヨガは精神的な安定やリラックス効果に注目があたる時代になりました。

ヨガの本質が求められる時代だからこそ、単にポーズを教えるポーズインストラクターではなく、深い本質の部分までを伝えられるヨガ指導者が求められています。

YMCでは全米ヨガアライアンスの資格の他、国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）の発行する独自のヨガ資格とダブルで取得できます。

わきが・汗臭・足のニオイに
今までのボディケアで本当に満足ですか？

□体臭がきっかけで、大好きな人に振られてしまった
□恋人の前で服を脱ぐのに抵抗がある
□電車などで接近した時に、鼻をすすられる
□人とすれ違った時に、嫌な顔をされる
□人と接近するのがこわい
□常にニオイが気になり、人間関係がうまくいかない
□職場で同僚に「くさい」と噂される

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一般的にダイエット茶といえば、「プーアル茶」が有名ですが、プーアル茶は自然発酵によるものが多いので、発酵中にほかの菌が混じってしまい雑味が残り、クセがあります。

「国産オーガニック発酵緑茶」はじっくりとW発酵するので、こだわりの「飲みやすさ」が生まれ、無理なく続けることができるのです。

発酵食品のひとつなので、腸内環境を整えアレルギー緩和も期待できます。
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