日: 2019年6月5日

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不摂生による肌トラブルにお悩みの方、
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ダイエットや美肌の天敵となる”便秘”…。
「お腹が張って辛い」「すっきりせず、最近太り気味」など 特に女性に多く見られる便秘の症状ですが、皆さんは毎日快腸ですか？

便秘になると、滞留した便が異常発酵を起こし毒素を発生させるようになります。

すると腸内の悪玉菌が増加し、腸内環境を悪化させることでお腹の張りなどの不快感を招きます。

また腸は、吸収した栄養素を全身へ送るスタート地点です。 腸が汚れている事で綺麗な血液が細胞に送られず、 肌荒れや代謝の低下を招き、美肌やダイエットを阻む原因になるのです。

そうした便秘の予防に効果的な対策の一つに、 ”毎日の食事から食物繊維を十分にとること”が挙げられます。

そこで今回は、【不足しがちな食物繊維を増やすコツ】をご紹介！

現代人に不足しがちな食物繊維。 「第6の栄養素」とも言われる重要な働きをする食物繊維を食事からしっかり取り入れ、快腸！そして健康に繋げましょう。

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現在の市場では、新築マンションの価格が上昇しており収益性は見込めない時代です。

建築資材の高騰、人件費の高騰などで都心では25㎡のワンルームマンションが4,000万円超えの物件もめずらしくありません。

これでは家賃収入から月々のキャッシュフローは確保できません。
新築物件の場合、おおむね10年ほどかけて家賃が下落する傾向にあります。

毎月、徴収される管理費や積立金の値上がりもあり、収支バランスは悪化していきます。

中古物件であれば、すでに家賃が落ち着いているため、急激に家賃が下落することはありません。

新築マンションは立地の選択肢はありません。マンション販売業者も売り切るために為、立地の悪い低利回りのマンションを必死にセールスします。

単身者向けの投資マンションでは駅や都心へのアクセスが重要で、中古の場合は既存の複数の物件から選定して購入できるのがメリットです。

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