今よりも心地よく快適なカラダを手に入れるためのストレッチ

膝痛、腰痛、肩こりなどの不調を改善したり、むくみにくいカラダや引き締まったボディライン

実施スケジュール
毎週木曜日 21:30〜22:00

レッスン概要
今よりも心地よく快適なカラダを手に入れるためのストレッチコンディショニングクラスです。
膝痛、腰痛、肩こりなどの不調を改善したり、むくみにくいカラダや引き締まったボディラインを手に入れたり…
カラダをやわらかくすることで理想のカラダを手に入れましょう。

こんな方にオススメです!
・身体を柔らかくしたい
・肩こりや腰痛など身体の不調を解消したい
・心身ともにスッキリしたい
・身体の疲れを取りたい
・ウエストを細くしたい
・良い姿勢を手に入れたい

寝ポーズを中心にベッドの上でも簡単にできる癒し

こちらのレッスンでは、寝ポーズを中心にベッドの上でも簡単にできる癒し

実施スケジュール
毎週月曜日 22:00〜22:20

レッスン概要
こちらのレッスンでは、寝ポーズを中心にベッドの上でも簡単にできる癒しのyogaをお伝えしております。
今日も1日頑張ったあなたへの「至福のほころびタイム」でこわばりを緩め、眠れるからだの準備をしませんか。
疲れをリセットし、明日の活力へと繋げていきましょう。

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「MOKKIの森」で家族で力を合わせて基地づくりが体験

【東京・奥多摩・自然体験】MOKKIの森でMy基地づくり体験!

対象年齢 6歳〜80歳所要時間 約5時間〜予約人数 1人〜10人4,000円〜
・檜原村の林業の森「MOKKIの森」で家族で力を合わせて基地づくりが体験できます!
・森にある木とロープ、トンカチなどを使い、頑張って基地を作ってみましょう
・完全プライベートスペース「MOKKIの森」でノビノビと自由に過ごすことが出来ます
・家族で一緒にものづくりを楽しみたい!焚火をしたい方におススメ♪
・開放的な自然溢れる場所に是非遊びに来てくださいね!