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上質な筋肉のために知っておきたいのが、摂取すべき栄養素。
筋肉には、タンパク質とアミノ酸が必要不可欠です。
タンパク質:皮膚や内臓を形成するためには絶対に必要とされる栄養素のひとつ。筋肉をつくるのにも重要な役割を担います。
アミノ酸:タンパク質を形成しているものこそが、アミノ酸。「様々なアミノ酸が集結してできたもの=タンパク質」なので、筋肉には欠かせない代表的な栄養素です。
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※はちみつは生ものです。1才未満の乳児には食べさせないでください。
本当においしいはちみつを食べたことがありますか?
100%天然!老舗養蜂問屋が贈る本物の国産百花はちみつ
創業1804年。
老舗養蜂問屋の秋田屋が贈る国産百花はちみつは、
水あめなどを一切混ぜていない、100%天然の大変貴重な国産はちみつです。
栄養成分を損なわないよう必要最低限の加熱をしているだけなので、
自然そのままの味と花の香りが楽しめます。
また、何千年も昔から珍重されてきたはちみつには、
ビタミンB群やビタミンC及び10種類以上のミネラルが豊富に含まれ、
人々の疲労回復や栄養補給・健康維持に役立ってきました。
はちみつは砂糖よりも甘味が強く、なんと砂糖の3分の1量で同等の甘味を出せる為、
最近ではお料理にはちみつを選ぶ方が増えています。
カロリーもはちみつの方が少ないので、ダイエットをされている方にもおすすめです。
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