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日: 2016年7月31日
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・日中、デスクワークが多い。
・気になった仕事やゲームは、その日のうちにやらないと気がすまない。
・寝床に入ってもスマホやタブレットが手放せない。
・時間があるときはできるだけ長く休息する。
・気分転換が下手だ。
・日中、日の光を浴びる機会が少ない。
・昼夜逆転生活になることがよくある。
・朝、なかなか起きられない。
・忙しくて休息時間を犠牲にしがち。
・起きてすぐは食欲がない。