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日: 2020年2月11日
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多彩なフィットネスクラス、あなたに合わせたフィットネスライフが作れます
ジムに入りたいけど続けられるか不安。
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入会金・退会費0円、契約期間はありません。いつでも始めて、いつでもやめられます。mozaiq会員になると一部店舗でレンタルウェアが無料で使えるので手ぶらでフィットネスも可能。
パーソナル、ヨガ、ピラティス、ボクササイズ。どれもあなたを彩る素晴らしいフィットネスです。
毎週新しいクラスが追加されるmozaiqだからこそ、いつでも新鮮なフィットネスライフが楽しめます。
毎食の食事指導を徹底管理 女性トレーナーによるパーソナルトレーニング指導
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想像を超えた身体の変化へ!
ダイエットをする上で、トレーニング以上に重要なのが、
実は「何をいつ食べるか?」なのです。
どれだけ激しいトレーニングしても、どれだけたくさん走っても、正しい食事管理ができていなければダイエットの成功はありません。
EZILではお客様の活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底して行います。
さらに正確なフォーム且つお客様に適したパーソナルトレーニングを組み、1対1で”筋トレ”指導致します。
正しい食事を摂ることで痩せるだけではなく、体質改善や日々の活動のパフォーマンスアップに繋がります。無料カウンセリングは完全予約制で所要時間は約30分前後です。他のお客様はいらっしゃいませんので、何でもお気軽にご相談いただけます。
内容は、まずお客様の現在の内臓脂肪、体重、体脂肪率、筋肉量を測定します。
そのあとに、お客様の生活スタイル、食生活、運動量などを ヒアリングした後に、お客様に合ったトレーニング方法や食事管理をアドバイスします。