ちどりスカート
美しく見せる立体的シルエットのスカートです。
着用した時にどの角度から見ても美しいハリ感がお楽しみいただけるようになっております。
下半身のラインを拾わず、ウエストが美しく見えるデザインになっております。
程よい大きさの千鳥柄なので綺麗目になり過ぎる心配もありません。
ハリのある上質素材をたっぷり仕様したリッチなスカートです。
トップス次第で、デイリーからオケージョンまで幅広くお使いいただけます。
サイズ
【Sサイズ】
着丈…78cm、ウエスト…62cm
ヒップ…104cm、
重量…470g
【Mサイズ】
着丈…81cm、ウエスト…66cm
ヒップ…110cm、
重量…480g
ちどりスカート 美しく見せる立体的シルエットのスカートです。
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着用した時にどの角度から見ても美しいハリ感がお楽しみいただけるようになっております。
下半身のラインを拾わず、ウエストが美しく見えるデザインになっております。
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VARIATION
size：S/Mcolor：ホワイト/ブルー
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効果的なダイエットについて
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
当然ですが、このバランスが成り立たないと効果的なダイエットをすることはできません。
なお、体重1kgを減らすために約7,000kcal消費する必要があると言われています。これを食事制限のみで達成しようとする場合、ごはん約41杯分（体重約60kgを目安）を我慢しなければなりません。
炭水化物を抜く方法や、たんぱく質のみ摂取する方法など、多くのダイエット法が紹介されていますが、偏った食生活を過ごすことで身体にとって必要な栄養はもちろん、食べることの楽しみもなくなってしまうおそれがあります。
そこで、消費カロリーをより多くするために“運動”が重要になってきます。悩みの種でもある脂肪燃焼に重要なのは、やはり30分以上の有酸素運動。
ウォーキングやランニング、サイクリングに水泳などがありますが、久しく運動から離れていたという方は、ケガをしてしまうことがありますのでウォーキングからはじめてみましょう。
併せて食事のバランスを考慮することで摂取カロリーの調整もできるので、より効率の良いダイエットが期待できます。
汗をかくことでリフレッシュできるうえに新陳代謝をUPさせたり、筋力がつくことで基礎代謝が上がりダイエット向きのスタイルをキープすることができます。
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