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美しくなるためのヒミツとは?眠っている間のビューティーケア



美しさを手に入れた人は知っている。
「美」は、“眠っている間に作られる”ということを。

バランスのとれた食事、適度な運動、ときにはエステに通うなど、
起きている時間のビューティーケアにはさまざまなものがあり、
私たちは自分の意志でそれらを選択して「美」や「健康」を追求しています。

しかし一方で、“眠っている時間のビューティーケア”についてはどうでしょうか?
美しさの元となる「成長ホルモン」は、眠っている間に作られます。

つまり、美しさは眠っている間に作られているのです。
家事や育児、仕事の締め切りなど、現代人はさまざまなことに追われています。

こうした日々のストレスによって、私たちは、緊張状態、言い換えると「交感神経優位」の状態が多くなっています。

特に女性は、手足が冷えると手足の皮膚への栄養供給が減るため、美容にも影響してきます。

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オメガ3が妊婦に必要な栄養素であることが浸透されている。

日本の産婦人科医が妊婦に、積極的に葉酸の摂取を呼び掛けている。

医療先進国の欧米のクリニックや医療機関では、オメガ3の摂取は当たり前の様に薦められ
今もなお妊娠とオメガ3の関係性の研究が進んでいるほど、オメガ3が妊婦に必要な栄養素であることが浸透されている。

(*アメリカのハーバード大学が実施した12万人の女性看護師を対象にした「Nurses’ Health Study(看護師健康調査)」)

通称「命の脂」とも呼ばれるオメガ3必須脂肪酸は、人間の細胞や脳、目の網膜や臓器、そして子宮や妊娠期などに重要な栄養素!
その中でも、オーガニックや植物由来のオメガ3は、魚由来のものに比べ、一部の魚に含まれる水銀の恐れもなく、
その安全性の高さが欧米の品質重視派ママに選ばれる理由。
日本では葉酸と並びに妊婦に必要不可欠な栄養素として認識されるようになりつつある。