2021年10月 – たくみのほほ笑み野菜セットM（少量１０種）

赤ワインにブランデーを加えて熟成させた甘く優しい口当たりのワイン

マスカットベイリー A を使った赤ワインにブランデーを加えて熟成させた甘く優しい口当たりのワインです。熟したアロマとハチミツような香りを合わせ持っています。”スイート” というだけあって甘く、お酒の苦手な方へもプレゼントしやすいワインです。 ※20歳未満の方への酒類の販売はいたしません。

4.9(11件)

¥5,280税込

老舗ワインメーカーTAVASAが生み出したスパークリングワイン

PLATINVM FRAGRANCES ｜ワイン・シャンパン｜ ELEMENT（エレメント）

スペインの１６０年以上の歴史を持つ老舗ワインメーカーTAVASAが生み出したスパークリングワイン「PLATINVM FRAGRANCES（プラチナムフレグランス）」。無数に散らばる”ラメ”で様々なシーンで華やかさを演出◎美味しさだけでなく見た目でも楽しめる逸品です。 ※20歳未満の方への酒類の販売はいたしません。

4.7(3件)

¥2,750税込

デルタ波は、日中に脳を酷使した部分に多く現れ、脳の修復を促します。

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眠りの深さとデルタ波と成長ホルモンの関係

深部体温を下げ、眠りが深くなると深さに比例して成長ホルモンの分泌が増加し、入眠後、約1時間でピークになります。成長ホルモンは、ストレス解消、新陳代謝による美容効果があると言われています。
眠りの深さにより、脳波の中心がアルファ波、シータ波、デルタ波へと変化します。
デルタ波は、日中に脳を酷使した部分に多く現れ、脳の修復を促します。

深部体温と眠りの質

深部体温を下げるには、入眠の2時間ほど前に入浴し、深部体温を一旦上げることで、より大きく下がります。入浴できない場合でも汗をかかない程度の運動も効果があります。
いずれにしても深部体温を下げるには、放熱をすることが必要です。基本的に手足から放熱をしますが、冷え性などで手足が冷たいままでは、うまく放熱できません。
そこで頭部を冷却することで、効率的に脳温を下げ、本来の深部体温リズムに整えます。

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