時短でキレイ！オフィスメイク講座 すぐに実践できる！簡単メイク術をマスター
真似するだけで、すぐにメイクの腕が上達！
講義では、講師がメイクの説明をしながらメイク方法が実践しています。順番どおりにみて、やり方を１～２回、真似するだけでマスターできます。
動画だからこそ分かる、道具の使い方、手の動き方、カラーののせ方などのポイントが視覚的に学べて、実践も簡単です。
忙しい朝に余裕が生まれる！簡単メイク術をマスター
メイクは、ただのおしゃれ・美しさだけを追求するものではありません。仕事には欠かせない人間関係、コミュニケーションにも大事なツールです。会う相手・場所にあったメイクで好印象を与えることで、素敵なチャンスに繋がる機会になりえます。
この講座では、手抜きに見えない、忙しいなかでも時短でキレイに見えるオフィスメイクをレクチャーしていきます。
美しく痩せる！ボディメイクのきほん 講座の特長 ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画
ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画
「ただ減量するだけじゃダメなの？」と思っている方は要注意！食べないダイエットをすると、体重が減ったとしても、基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、冷え・むくみなど老化の原因に…。
美しい理想的な体型を作るには、しっかり食べて筋肉をつけて引締めていくことが大切。講義動画では、日々実践しやすい食事・筋トレ法を丁寧にレクチャーします。
スキマ時間に、問題演習で理解度チェック
講義動画でボディメイクの知識を吸収したら、すぐに問題演習機能を解くのがコツ。すべて一問一答形式のため、移動中や寝る前などスキマ時間でサクッと解けます。
理想的な体型を作るための知識を実践的に使えるように、問題演習を活用して頭を整理しましょう。
忙しいビジネスパーソンにありがちな「食事」「運動」「睡眠」の悩みが解決できる 栄養の基礎を学び、バランスのよい食事を選べるようになる
しい日々で偏りがちな「食事」の改善に活かせる問題演習
「毎日、コンビニ食ばかりで栄養が偏っているかも…」「小腹が空くと、お菓子とか菓子パンをつい食べちゃう…」と、食事に関してお悩みの方も多いはず。
講義動画では、コンビニ食でも栄養バランスのよい食事をとる組みあわせ方や、カロリーオーバーを防げる間食の選び方などを学びます。
学んだ知識は問題演習で定着させ、忙しい毎日でも、無理せず楽しく実践できるように活かしましょう。
らに健康になるための「食」の知識を複数受講で深めよう
食生活をより充実させていきたい方は、家庭料理技能検定3級講座や美しく痩せる！ボディメイクのきほん講座の同時受講もおすすめです。
オンスク.JPのウケホーダイなら、講座ごとの料金支払い不要。生涯、付き合っていく自分自身の身体のケアを行い、「健康」な状態を継続していきましょう。
アロマテラピーインストラクターが伝授する講義動画
講師は、カルチャースクールにてアロマテラピーやエステティックの講座を担当し、わかりやすいと定評のある桜川 とも先生。アロマテラピーとは何か？を基礎から学べますので、初めての方でも躓かずに知識を身に付けられます。
動画視聴時には7段階で調整できる倍速再生機能やしおり機能、講義動画のキーワード検索機能などの便利な機能もご活用ください。
アロマテラピー1級 2級の過去問を徹底分析！問題演習
アロマテラピー検定は合格率90％。勉強しなくても合格できると思う方もいるかもしれませんが、当然のことながら、学習をしなければ答えられない試験です。
オンスクの問題演習機能で、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックをして、試験までにアウトプットを強化するのにご活用ください。
また、アロマテラピー検定だけでなく他の試験を目標にしている方には、リラックスや免疫力アップなどの「精油の作用」を学び、学習に生かしていくのも良いでしょう。
家庭料理技能検定3級講座 担当講師：細山田 洋子／島 奈緒子 健康的に生きるための正しい食の知識が身に付く
効率的に試験対策ができる！公式テキストに準拠した講義動画
試験の出題範囲である公式テキストに準拠しており、試験の頻出ポイントを押さえた講義動画です。筆記試験だけでなく、実技試験も実演とともに「試験対策のためのチェックポイント」をまとめているため、トータルでの試験対策ができます。
講師の細山田先生と島先生は、家庭料理技能検定1級の資格保持者であり、大学で栄養学を教える現役講師。検定試験の合格を目指す方は、今ある知識をより深めて学習を進められます。
また、専門用語はなるべく少なくしていますので、栄養学の知識がない方にも、わかりやすく、楽しく学べる講義内容になっています。
家庭料理技能検定1級資格保持者の講師作問による問題演習
講義動画を視聴したら、問題演習で解くという流れで学習を進めましょう。
問題演習には、本試験に近い出題方法である多肢択一問題（3肢択一）もあるため、しっかりと試験対策ができます。
オンスクの問題演習機能では、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックもできるので、アウトプット強化にご活用ください。
ニキビ・アトピー治験ボランティア
「メタボ・中性脂肪/脂質異常症」とは
2007年7月に「高脂血症」から「脂質異常症」に改名され、血液中に含まれるLDL(悪玉)コレステロールと中性脂肪(トリグリセライド)のどちらか一方、あるいは両方が過剰な状態、又はHDL(善玉)コレステロールが少ない状態をいいます。
また血液中のコレステロールや中性脂肪が必要以上に増えるなどすると動脈硬化の原因になります。
追加料金0円！エアコン掃除はエアコンクリーニングプロ
エアコンに関するよくあるご質問！
「最近エアコンの効きが悪い。」
「エアコン掃除をしたいけどやり方がわからない。」
「掃除機能付きエアコンだけど吹き出し口にカビのような黒い汚れがあり気になる。」
「エアコン内部を徹底的に洗浄してみたい。」 「市販のエアコン洗浄スプレーでキレイになった」と思っていませんか？
そのエアコンの掃除の仕方、実は汚れを奥の方に押し込めているだけかもしれません。
スマホやパソコンで手軽にアンケートに答えて”現金”や”電子ギフト券”に交換可能なポイントを貯めて簡単にお小遣い稼ぎができます。 貯まったポイントを交換
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