著者樺沢紫苑
ナレーター清水圭吾
再生時間 05:50:00
出版社 大和書房
出版日 2017/4/13
販売開始日 2017/11/1
図表 なし
チャプター数 18
倍速版 あり
本作品では、精神科医としてハードな仕事をこなしながらも、
「膨大な自由時間」で趣味や娯楽を楽しみ、人生を満喫する生活を送っている著者が、
1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保する、
夢のような時間術を紹介します。
しかも、それでも睡眠時間はきちんと7時間以上取れるというのです。
「時間」は、人生の「通貨」です。
「時間をどのように使うのか？」によって人生が決まります。
限られた時間を何倍も有効活用し、仕事での成功も、幸せな家庭もすべて手に入れましょう。