¥3,240税込
北海道産の新鮮なお魚を「煮魚」にしたご飯が進むおいしい《北の煮魚セット》。小さなお子さまやご年配の方でも、安心して召し上がれるよう骨までやわらかく炊き上げています。北海道の美味しいお魚を、ご家庭で簡単にお召し上がりいただけます。目上の方への贈り物にもぴったりの商品◎
¥3,240税込
北海道産の新鮮なお魚を「煮魚」にしたご飯が進むおいしい《北の煮魚セット》。小さなお子さまやご年配の方でも、安心して召し上がれるよう骨までやわらかく炊き上げています。北海道の美味しいお魚を、ご家庭で簡単にお召し上がりいただけます。目上の方への贈り物にもぴったりの商品◎
CONDIMENTO MEDITERRANEO(コンディメント・メディテラネオ)オイルサーディン3種(レモン・オリーブオイル・トマト)3種セット
¥4,968税込
ポルトガルの最南端であるアルカルヴェ地方で捕れたカタクチイワシやサバのオイルサーディンです。 朝に捕れた新鮮なカタクチイワシを、漁港の近くの加工場で全て手作業により缶詰め加工しました。 新鮮な内に加工しているので、魚の臭みが全くなく美味しく頂けます。内祝いなどの、お祝いの品としてはもちろんのこと、お礼の贈り物としても最適です。
【受かりマスク】本田ゆみ先生による集中力UP呼吸法
〜脳医科学を基にしたブレインストレッチ〜
マスクを着用したままで深呼吸をする方法を今からお話しします。
長時間のマスクを着用すると、人によっては、またはマスクによっては酸欠状態になりかねません。酸欠状態が続くと、精神状態と肉体活動が低下します。
自律神経のバランスが崩れ免疫力が低下し始めますので、感染症を発症しやすくなるそうです。
これでは何のためにマスクをしているのか本末転倒ですね。
精神状態低下の点では、思考回路が低下しミスが起きやすくなります。
また、やる気や集中力が続かなく、パフォーマンスの効率が低下します。
肉体活動に影響が出ると、疲労感が出てすぐ眠くなり、頭痛やめまいなどを感じやすく体が重〜く、だる〜く感じます。
そんな時はすぐ深呼吸することがおすすめです。
マスクをつけてできる深呼吸の方法をご紹介します。