肩立ちポーズや三角ポーズ、英雄ポーズなど30以上のヨガのポーズを習得

ヨガの語源や代表的な流派、ヨガの歴史、ヨガの効果などヨガの基礎知識からヨガをする上で注意するべきこと、ヨガの呼吸法、ヨガの食事法、朝昼晩のヨガの違い、ヨガで使用するグッズ、ヨガのポーズなどヨガの実践的な知識を身に付けている方へ認定される資格です。

肩立ちポーズや三角ポーズ、英雄ポーズなど30以上のヨガのポーズを習得し、ヨガのポーズ別の効果を理解することができています。肩こり改善や骨盤の歪み解消など悩みに合ったポーズを指導したり、アドバイスしたりすることができます。資格取得後は、講師として活動することができます。ヨガに興味がある方、ヨガの教室を開きたい方などに人気のある資格です。
主催団体 日本インストラクター技術協会(JIA)
受験資格 特になし
受験料 10,000円(税込)
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率

食育と生活習慣病との関連性に関する知識を有していることが証明

食育健康アドバイザーとして、食育の基本的な知識を有していることを認定されます。例えば、食育基本法、諸外国の食育に対する取り組み、食育と生活習慣病との関連性に関する知識を有していることが証明されます。

資格取得後は、自宅やカルチャースクールなどで講師活動ができます。
主催団体 日本安全食料料理協会(JSFCA)
受験資格 特になし
受験料 10,000円(税込)
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率

食事の考え方、持久力アップのための栄養と食事、球技系スポーツ

アスリート栄養食インストラクターとは、スポーツ選手に必要な栄養素、競技特性に合わせた食事の考え方、持久力アップのための栄養と食事、球技系スポーツのための栄養と食事、疲労回復のための栄養と食事、風邪予防のための栄養と食事、夏バテ予防のための栄養と食事、トレーニング期の食事、メンテナンス期の食事、試合前日の食事と準備、試合当日の食事、試合後の食事などスケジュール別の食事法、減量・増量のコツ、弁当を用意する際のポイント、サプリメントの使い方などを十分に身に付けた方に認定される資格です。

資格取得後は、アスリート栄養食インストラクターとして、自宅やカルチャースクールなどで講師活動ができます。
主催団体 日本インストラクター技術協会(JIA)
受験資格 特になし
受験料 10,000円(税込)
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率

ジュニア・高校生・大学生・スポーツ選手のための栄養と食事

スポーツフードマイスターとして、スポーツ栄養の基本から毎日の献立・レシピなど実践レベルまで十分に身に付けた方へ認定される資格です。栄養素の働きや筋肉、脳を動かすエネルギー源、体の機能を正常に保つビタミン、スポーツ選手に不可欠な水、ジュニア・高校生・大学生・スポーツ選手のための栄養と食事、バランスの取れた献立、主食・副菜・汁物・スープ・乳製品・ドリンクのレシピなどに関する知識を有していることが証明されます。

運動量・競技特性・性別・年齢等に応じた食事や競技の目的に合わせ、体を強くするための食事、試合に向けてコンディションを整えるための食事を管理・指導することができることが証明されます。
主催団体 日本安全食料料理協会(JSFCA)
受験資格 特になし
受験料 10,000円(税込)
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率

猫背の悪影響や骨盤と姿勢の関係、ダイエットと姿勢の関係

体幹コーディネーターとして、猫背の悪影響や骨盤と姿勢の関係、ダイエットと姿勢の関係など、良い身体のバランスを保つための知識を有していることが認定されます。

悪い姿勢を正したり、良い姿勢を保ったりできるストレッチや毎日できるヨガの知識、良い立ち方・座り方・歩き方とその知識を有していることが証明されます。例えば、自分の自然な立ち方を認識することによって正しい姿勢との違いを知り、正しい姿勢になるための知識を有していることが証明されます。また、美姿勢を保つための生活リズムや習慣についての知識があることも証明されます。資格取得後はからだバランスインストラクターとして活躍でき、自宅やスクールで活躍できます。
主催団体 日本インストラクター技術協会(JIA)
受験資格 特になし
受験料 10,000円(税込)
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率

メイクアップガイド付き☆自宅に居ながらマンツーマンでメイクアップレッスン♪

メイクアップガイド付き☆自宅に居ながらマンツーマンでメイクアップレッスン♪どんなお悩みもズバッと解決!

当日の流れとタイムスケジュール
5分 カウンセリング
   ご希望のメイクアップの仕上がりをしっかりイメージいたします。

40分 ベースからフルメイクアップまで、レクチャーと共にご自身でトライ。
   わからないことや気づいたことなど、何でもご質問下さい。丁寧にアドバ
   イスいたします。
   また、お手持ちのコスメのアドバイスや追加した方が良いアイテムなど、
   お化粧品の使い方も詳しくご説明いたします♪

   レッスン終了後もアイメイクが再現できるように、レッスンで
   施したメイクアップをオリジナルメイクアップガイドとして作成、データ
   でお渡し致します。
(約45分)
こんな方を対象としています
☑自分のメイクに悩んでいる方
☑自分の魅力を知りたい方
☑メイクレッスンに興味がある方
☑マンツーマンで気軽にメイクアップを学びたい方
☑ご自宅で受けたい方

中学生高校生パーソナルメイクレッスン♡ 中学生、高校生限定。

中学生高校生パーソナルメイクレッスン♡ 対面 オンライン 乃木坂46、欅坂46のメイクを担当したプロのメイクアップアーティストのレッスン。

こんなことを学びます
中学生、高校生の女子限定のメイクレッスン。
オンライン講座も可能。
ご希望の方はメッセージ下さい。

元乃木坂46の西野七瀬さんや元欅坂46の今泉ゆいのPVのメイクを担当したメイクアップアーティストから、ポイントメイクを習いましょう。

こんな方を対象としています
中学生、高校生限定。
お申し込みの時に、年齢を教えてください。

□こんな方におススメです。

✔️メイクを全く習った事が無い方
✔️もっと可愛くなりたい!
✔️どの化粧品を使って良いかわからない
✔️インスタ映えを狙いたい
✔️元気がない時
✔️雑誌や動画をみて勉強しているけどうまく再現できない
✔️今持っている化粧品の使い方が分からない方

垢抜けメイク方法&似合うコスメがわかる💄フルメイク

パーソナルカラー診断+顔分析+ヘアメイクレッスン💄 対面 オンライン 阿佐ヶ谷徒歩3分!大好評受講者1700人越え✨垢抜けメイク方法&似合うコスメがわかる💄フルメイク✖︎ヘアアレンジレッスン追加可能✨

こんな方を対象としています
♡自分に合ったメイク方法を知りたい
♡フルメイクをしっかり勉強したい
♡メイクの基本手順を知りたい
♡レッスン後に再現できるようにしたい
♡エイジングメイクを知りたい
♡ツヤ、薄づきベースだけどしっかりカバーできるベースにしたい
♡自己流メイクを変えたい
♡今持っているメイクアイテムを活かして、イメージに合うメイクをしたい
♡最旬のトレンドメイクを自分に合うようにしたい
♡お肌のツヤ感を出したい
♡少人数でしっかり学びたい
♡SNSで人気のアイテムやデパコスをお試ししてみたい

理想の眉の形を手に入れる!整え方・書き方・メイクアイテム

1対1で眉のお悩み解決!阿佐ヶ谷駅3分 対面 オンライン 理想の眉の形を手に入れる!整え方・書き方・イメージに合わせたメイクアイテムをご提案し、基本バランスを知ることで毎日安定した眉の形を描ける

眉メイクがもっと上手になりたい!
様々な眉のお悩みをアドバイスさせて頂きます。

こんな方にオススメの講座

◇左右差がある
◇似合う形がわからない
◇普段のカットの仕方が分からない

自分の魅力を引き出す顔分析【メイク基礎講座💄】 オンライン 印象が2倍に

自分の魅力を引き出す顔分析【メイク基礎講座💄】 オンライン 印象が2倍に上がる見え方って知ってますか??メイクの苦手を解消し自分の見せ方を『顔分析』で手に入れませんか⭐️

こんな方を対象としています
*婚活に向けて準備をしたい方
*未経験で自分にできるか自信がない方
*綺麗になりたい!と思っている方
*自分にあったメイクがわからない方
*自分にあったメイクを知りたい方
*メイク雑誌もYouTubeも見たけど
 いまいちメイクわからない方
*今の自分から変わりたい!と思っている方

🔰この講座は、
✅誰でも
✅簡単に
✅自由自在に
メイクができるようになる為の
【メイクアップ基礎講座】です★

この講座で

✅ メイクの全体像を知り
✅ 自分のお顔の強みを知り
✅ なりたいイメージを強化し
✅ その為のメイク方法を知り