七号食とは、10日間玄米ご飯だけを食べる食事法です。玄米、お水、ノンカフェインのお茶のみを口にします。
七号食の目的は、食を通じて自己コントロールできる精神性を獲得することです。七号食を実践することで、自分がどれだけ食にコントロールされてしまっているかを発見することができます。七号食スタートセット 13件 9,410円（税込）
自分の体と向き合う、七号食やってみませんか？
YUWAERU（結わえる）では、自分自身が自分の体と向き合うことができる食事法である、「七号食」をおすすめしています。
「七号食」を実践することで、自分がどれだけ食にコントロールされてしまっているか、ということを発見することができます。むしろ自分で食をコントロールすることができるようになることこそ、「七号食」の目的なのです。