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月別: 2022年11月
閉経年齢は約50歳なので、45歳頃から55歳頃までが更年期であるケースが多い
エディターがセレクトするウェルネスショップ【Women’s Health SHOP】
更年期は、閉経を挟んだ前後5年ずつの10年を指す。日本女性の平均的な閉経年齢は約50歳なので、45歳頃から55歳頃までが更年期であるケースが多いが、閉経する時期には個人差があり、早くて40台前半、遅くて50台後半の場合もある。
更年期前後の不調は、生活習慣でも予防・改善できる
女性ホルモンが減少することで起こる不調の原因は、自律神経の乱れであることが多い。そのため、自律神経を整えるような生活習慣は、更年期症状の予防や改善にも役立つと考えられる。心の安定や、他の病気の予防のためにも推奨されている大切なことは、下記の４つ。
① バランスの取れた食事
② 適度な運動習慣
③ 質の良い睡眠
④ ストレスケア
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【定期購入】毎月お届け｜ターミナリアファイン premium 機能性表示食品
食後の脂肪や糖にＷアプローチ！ スーパーフルーツ “ターミナリアベリリカ” 由来没食子酸配合の機能性表示食品「ターミナリアファイン」。 （届出番号 F706）
ターミナリアベリリカは、東南および南アジアなどに分布し、その果実から抽出した機能性素材。
食事に含まれる脂質や糖の吸収を抑制し、食後の血糖および血中中性脂肪濃度のＷカット効果を持つ素材として すぐれた機能があることが報告されています。
食事を楽しみたいけど「食事の脂肪や糖が不安、運動が苦手、食後の中性脂肪や血糖値が気になる」という方、結果にこだわりたい方 必見の健康食です。
（一回 2粒目安：60粒入）
健康食品 脂肪 糖 血糖 血糖値 中性脂肪 ターミナリアベリリカ ¥12,094
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120粒入り、30日分（一日摂取目安量：1回2粒（1日2回））×5袋
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