2024年4月4日 | 道後ビール

自然で魅力的なミックス、ファルセットミックボイス

自然で魅力的なミックス、ファルセットミックボイスを伝授いたします！実績は現在100%です！想いがあっても相手に伝わっていなければ意味がありません。
今まで以上に伝わる技術と方法を伝授いたします

ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画

「ただ減量するだけじゃダメなの？」と思っている方は要注意！食べないダイエットをすると、体重が減ったとしても、基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、冷え・むくみなど老化の原因に…。

美しい理想的な体型を作るには、しっかり食べて筋肉をつけて引締めていくことが大切。講義動画では、日々実践しやすい食事・筋トレ法を丁寧にレクチャーします。

スキマ時間に、問題演習で理解度チェック

講義動画でボディメイクの知識を吸収したら、すぐに問題演習機能を解くのがコツ。すべて一問一答形式のため、移動中や寝る前などスキマ時間でサクッと解けます。

理想的な体型を作るための知識を実践的に使えるように、問題演習を活用して頭を整理しましょう。

しい日々で偏りがちな「食事」の改善に活かせる問題演習

「毎日、コンビニ食ばかりで栄養が偏っているかも…」「小腹が空くと、お菓子とか菓子パンをつい食べちゃう…」と、食事に関してお悩みの方も多いはず。
講義動画では、コンビニ食でも栄養バランスのよい食事をとる組みあわせ方や、カロリーオーバーを防げる間食の選び方などを学びます。

学んだ知識は問題演習で定着させ、忙しい毎日でも、無理せず楽しく実践できるように活かしましょう。

らに健康になるための「食」の知識を複数受講で深めよう

食生活をより充実させていきたい方は、家庭料理技能検定3級講座や美しく痩せる！ボディメイクのきほん講座の同時受講もおすすめです。

オンスク.JPのウケホーダイなら、講座ごとの料金支払い不要。生涯、付き合っていく自分自身の身体のケアを行い、「健康」な状態を継続していきましょう。

■さらっとした軽い糸を使用した半袖サマーニット首元がきれいに見えるVネック仕様。ボトムス種類問わず組み合わせしやすいことがポイント。おしゃれにコーデを楽しむ幅が広がります。　

■リブ編みで伸縮性のある生地感通気性が良く、滑らかな肌触りな生地で夏にもおすすめです。

■夏に最適なアシメフレンチスリーブカットソー裾が段違いのアシメデザインがオシャレなカットソーです。一枚でサラッと着るのも、レイヤードするのもおすすめ。カジュアルが好きな方にはピッタリです。

■チュニック丈カットソーで気にある下半身もカバー気になる二の腕もフレンチスリーブで細見え効果が期待できます。

■シンプルなロールアップカットソー1枚でサラッと着れて、こなれ感を演出してくれます。サイドのシームが内側に入ってくる仕様で程よい落ち感楽しめます。シンプルなので様々なボトムスに合わせやすい◎　

■シルエットを拾わないゆったりとしたデザインうしろが少し長いのでヒップを自然にカバー。

■さりげないアシメデザインがお洒落に1枚でお洒落に着こなせるデザインカットソーです。薄手の生地で綺麗な落ち感が印象的。春から夏まで長く着用でき、重ね着としても重宝できます。　

■二の腕がすっぽり隠れる5分袖デザイン。シルエットを拾わないデザインなので安心して着用いただけます。

■袖の2段フリルが可愛い1枚でお洒落に着こなせるデザインのカットソーです。様々なボトムスに合わせやすく、着回ししやすい◎後ろボタンもコーデの可愛いアクセントに。　■肌に優しい綿100%素材ボリュームのある袖で気になる二の腕をカバー。