閉経年齢は約50歳なので、45歳頃から55歳頃までが更年期であるケースが多い

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更年期は、閉経を挟んだ前後5年ずつの10年を指す。日本女性の平均的な閉経年齢は約50歳なので、45歳頃から55歳頃までが更年期であるケースが多いが、閉経する時期には個人差があり、早くて40台前半、遅くて50台後半の場合もある。

更年期前後の不調は、生活習慣でも予防・改善できる
女性ホルモンが減少することで起こる不調の原因は、自律神経の乱れであることが多い。そのため、自律神経を整えるような生活習慣は、更年期症状の予防や改善にも役立つと考えられる。心の安定や、他の病気の予防のためにも推奨されている大切なことは、下記の4つ。

① バランスの取れた食事
② 適度な運動習慣
③ 質の良い睡眠
④ ストレスケア

ミニ胡蝶蘭 ピンク 2本立ち 巾着包み 4,950円税込

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ラー油と薬味が選べる4点 【送料無料】京の味セット ¥ 2,400 税込

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ご愛用者さまから「お裾分けしたい美味しさ」との声が寄せられている、人気商品を組み合わせた送料無料のお試しセット。 まとめ買いセットも大好評のピリ辛『京らー油ふりかけ』と、黒七味風味の『京の胡麻ふりかけ』のふりかけ2種類に加えて、 お好みでラー油と薬味のペアがお選びいただけます。辛いものがお好きな方は『舞妓はんひぃ~ひぃ~ラー油・一味』を、 落ち着いた辛みで京都の風味を楽しまれたい方には、九条ねぎ入り『京らー油』&『京の黒七味」のペアがおススメです。

セット内容
・京らー油ふりかけ80g×1
・京の胡麻ふりかけ-黒七味風味-80g×1
・舞妓はんひぃ~ひぃ~一味(缶)10g×1
・舞妓はんひぃ~ひぃ~ラー油90g×1

送料無料のおまとめセット 京らー油ふりかけ【10袋セット】 ¥ 5,900 税込

10袋セットでお得!送料無料のおまとめセット 京らー油ふりかけ【10袋セット】 ¥ 5,900 税込

送料無料でお値段もお得な、大人気『京らー油ふりかけ』の10袋まとめ買いセットです。
「九条ねぎ」風味のラー油をしみ込ませた胡麻と、素揚げにして甘みを引き出した「九条ねぎ」がたっぷり入った、ぷちぷちザクザクした食感も味わい深い『京らー油ふりかけ』は、しっとりピリ辛で濃厚だからお料理にも重宝。
卵かけごはんの味付けに使ったり、パスタの具にするなど、多彩なふりかけアレンジがお愉しみいただけます。

内容量
80g×10袋

舞妓はんひぃ~ひぃ~一味の3点セット 【送料無料】舞妓はんひぃ~ひぃ~セット

舞妓はんひぃ~ひぃ~一味の3点セット 【送料無料】舞妓はんひぃ~ひぃ~セットE ¥ 2,000 税込

一味はひと振り、一味入りラー油もひと匙で、スパイシーな狂辛カレーも狂烈に辛い『舞妓はんひぃ~ひぃ~』。
契約農家さんが栽培する「ハバネロ」に唐辛子をブレンドした、じわ~っと広がる辛さの奥から旨みが感じられる、「辛いけど美味しい」送料無料の“狂辛”3点セットです。
舞妓はんひぃ~ひぃ~一味缶に、舞妓はんひぃ~ひぃ~ラー油と舞妓はんひぃ~ひぃ~狂辛カレーのセットです。

基本のおだしに七味を2缶 【送料無料】おちゃのこさいさい人気調味料セット

基本のおだしに七味を2缶 【送料無料】おちゃのこさいさい人気調味料セット ¥ 2,000 税込

届いですぐさま京風のおうどんが味わえる、送料無料が嬉しい基本の調味料セットは、はじめてのお客様におススメです。 お鍋で3分煮出すだけで京風の本格おだしがとれる、無添加にこだわった簡単便利なティーバッグ製の『京のおだし』に、 実生柚子の爽やかな香りと、みずみずしい甘みが愉しめる『京の柚子七味』缶と、国産の本鷹唐辛子を香ばしく焙煎して、 ピリリと爽やかな国産の山椒で風味豊かに仕上げた『京の黒七味』缶をセットにして、送料無料でお得にお届けします。

商品内容量
京のおだし【72g(9g×8包)】
京の柚子七味【10g】
京の黒七味【10g】

京のふりかけが全種試せるセット 京のふりかけ食べ比べセット ¥ 2,200 税込

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ピリ辛で、しっとり濃厚な味わいの『京らー油ふりかけ』。胡麻が香ばしい、あっさり黒七味風味の『京の胡麻ふりかけ』、鶏そぼろ風『京のうま辛山椒ふりかけ』。そして、新しく仲間入りした無添加おだしの旨みと山椒の香りが溢れる『京のおだしふりかけ-山椒-』と、京都の七味屋が作るふりかけはどれも風味があり、育ち盛りのお子さまでも食べやすい程よい辛さ。ご家族そろって食べ比べて、我が家のお気に入りを見つけてみてください。